Mit tehet zellerrel a májáért
A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, szerepe elengedhetetlen a jó életminőség érdekében.
Amikor ez a szerv meghibásodni kezd, sok olyan súlyos betegség fordulhat elő, amelyek idővel halált okoznak. Szerencsére van egy egyszerű és hatékony trükk, amely serkenti a máj regenerálódását, és mindössze 3 nap alatt teljesen megtisztítja a toxinoktól.
Csak 6 csésze vizet, 3 citromot, 5 zellerszárat és egy csésze apróra vágott petrezselymet kell tenni egy turmixgépbe.
Fogyassza a keveréket naponta 3-szor, 3 napig, és ebben az időszakban próbáljon meg nem enni nehéz ételeket és inni sok vizet. Észre fogja venni, hogy a kúra végén sokkal jobban fogja érezni magát, és még néhány kilót is elveszít.
Zeller - egészségügyi előnyök: A zeller egészségügyi előnyei nem csak a vérnyomás csökkentését jelentik. A zeller legalább nyolcféle vegyületet tartalmaz, amelyek leküzdik a rákot.
A növény ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a petrezselyem és az édeskömény: az Umbelliferae. Akár 30-35 cm magasságot is elérhet. A fehér zellert árnyékos területeken termesztik, távol a közvetlen napfénytől. Ez megmagyarázza, miért alacsonyabb a klorofill mennyisége, mint a többi rokon növény.
A zeller gyökere ropogós, gyakran használják főzéshez, levesekhez vagy salátákhoz. Íze kissé sós, fajtától függően. Ezért ajánlott a zellerlevet összekeverni édes gyümölcslevekkel.
A zeller táplálkozási előnyei - A zeller levelek A-vitaminban gazdagok, míg a szárak kiváló B1-, B2-, B6- és C-vitamin-források, amelyekhez kálium, folsav, kalcium, magnézium, vas, foszfor, nátrium és aminosavak tartoznak. alapvető.
A zellerben található szerves nátrium fogyasztásra ajánlott, mivel elengedhetetlen a szervezet számára. Még a sóérzékeny emberek is gondatlanul fogyaszthatják a zeller-nátriumot, szemben az asztali sóval, amely a magas vérnyomásban szenvedőket érinti.
Bár a legtöbb étel főzés közben elveszíti tápanyagát, a legtöbb zeller vegyület ellenáll a magas hőmérsékletnek.
A zeller fogyasztása segít csökkenteni a vérnyomást. Ha a zellerlevet más növények levével kombinálják, akkor az előnyei megnőnek a különféle betegségek esetén. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a zeller hatékony lehet a rák több formájának leküzdésében.
A zellerlé előnyei a következők:
- A savasság csökkentése - a gyümölcslében található fontos ásványi anyagok hatékonyan kiegyensúlyozzák a vér pH-értékét a szervezetben és semlegesítik a savasságot.
- tonik - a zellerlé tökéletes toniként hat például a sportolók számára, edzés után pótolja az elvesztett elektrolitokat, és ásványi anyagokkal hidratálja a testet.
- rák - A zeller a rák ellen küzdő vegyületeiről ismert, amelynek szerepe van a tumorsejtek fejlődésének megállításában. A zellerben található fenolsavak blokkolják a daganatsejtek növekedését serkentő prosztaglandinok hatását. A kumarinok segítenek megakadályozni a szabad gyökök képződését a tumor által érintett sejtekben.
- koleszterin - a zellerlé hatékonyan csökkenti az összkoleszterin és a rossz koleszterin (LDL) szintjét.
- vastagbél- és gyomorrák - fitokémiai anyagok, a zellerben található kumarinok megakadályozzák a vastagbél- és gyomorrák kialakulását és kialakulását.
- székrekedés - a zeller természetes hashajtó hatású és segíti a túlterhelt idegek ellazulását.
- a testhőmérséklet csökkentése - amikor meleg az idő és száraz a légkör, naponta kétszer-háromszor, étkezés között ajánlott egy pohár zellerlét fogyasztani. Ez segít normalizálni a testhőmérsékletet.
- vizelethajtó - a zellerlében lévő kálium és nátrium szabályozza a test folyadékszintjét, serkenti a vizelettermelést és segít a felesleges folyadék megszüntetésében.
- gyulladás - a cöliákia-poliacetilén csodálatos gyógymód a gyulladások minden típusa, valamint a rheumatoid arthritis, az osteoarthritis, a köszvény, az asztma és a bronchitis esetén.
- vesefunkció - a zeller támogatja a veseműködés normális aktivitását, segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat, ami megakadályozza a vesekövek képződését.
- a vérnyomás csökkentése - a napi zellerlé fogyasztása egy hétig a vérnyomás jelentős csökkenéséhez vezet. A zeller vegyület ellazítja az artériák körüli izmokat, kitágítja az ereket, és normálisan kering. Ennek a hatásnak a telepítéséhez a zellerlevet egy hétig fogyasztják, három hét szünet lesz, majd a kúra folytatódik.
- idegrendszer - a zellerlében lévő alkáli szerves ásványi anyagok nyugtatóan hatnak az idegrendszerre, ami a zellert ideálissá teszi az álmatlanságban szenvedők számára.
- fogyás - ajánlott a zellerlé fogyasztása a nap folyamán. Csökkenti az édességek és a teljes ételek iránti vágyat.
- kövek a hólyagban és az epehólyagban - a zellerlé nemcsak vizelethajtó hatású, hanem segít eltávolítani az epeköveket és a hólyagköveket.
Ajánlások a zeller fogyasztására
Válasszon zöld zellert, gazdag klorofillban. Győződjön meg arról, hogy a szár és a gyökér erős, és nem puha. Ha hűtőben akarja tartani, csomagolja a zellert műanyag zacskóba vagy kissé nedves ruhába. Ne hagyja szobahőmérsékleten túl csendben, hogy ne hervadjon el. Ha a levelek elszáradtak, szórj rájuk egy kis vizet, és tedd a hűtőbe, hogy visszanyerje frissességét.
Óvatos!
A zeller egy zamatos növény, amelyet egy "peszticid" réteg borít, amely megvédi a gombáktól. Ez a védőréteg psoralent tartalmaz, egy olyan vegyületet, amelyet egyesek nem jól tolerálnak. Azok, akik bőrproblémákat tapasztalnak a zeller elfogyasztása után, érzékenységet tapasztalhatnak a psoralen iránt.
Az alacsony vérnyomású emberek még nagyobb vérnyomásesésről számoltak be zeller elfogyasztása után. Ezért ha ebbe a kategóriába tartozik, kerülje az állandó zellerfogyasztást.