Mit tehetek nőként, ha a vállak túl tágak (lefogy)

Lányként hízok a felsőtestben (kar; gyomor, ezért válnak olyan szélesre a vállam, ha lefogynék, keskenyebbek lesznek a vállam? A vállak furcsának tűnnek a lábaimmal, amihez nem fér semmi, mit tehetek ?

3 válasz

A széles vállaknak semmi köze a test zsírtartalmához. Alig tudsz mit kezdeni ellene. Győződjön meg róla, hogy csökkenti a zsírszázalékot, és sportos alakot kap. Akkor jól néz ki. Még akkor is, ha úgy gondolom, hogy ez nem olyan rossz, mint gondolja 💪

Hogy érted? Sportolsz?

Ha igen, ez teljesen normális és igen: Ha lefogy, akkor a vállai ismét összeszűkülhetnek.

Ez akkor is megtörténik, amikor abbahagyja a testmozgást, mivel az izmok visszahúzódnak, és az izmok csak energiába kerülnek.

Ha túlsúlyos, akkor a vállán és a felkarján is lefogy.

hasonló kérdések

Szeretnék fogyni. de tegyük ezt oldalra, így széles csípőm van. tehát nem túlzó, de nem keskeny. Szerintem valami 100 cm-es kerülettel (sokat hangzik, amit tudok) és a vállam is kissé széles. amikor leveszem, egyáltalán jól néz ki. széles csípővel. valószínűleg szűkebb is? (Örülnék xP) Szóval lány vagyok (csak információért: D)

Tehát most az edzőteremben vagyok, és szeretnék lefogyni, és le kell fogynom a zsírról, de fel akarom építeni a fenekem, az elején meg kell csinálni a bir kardiót a zsír csökkentése érdekében, vagy elkezdhetem az izmokat építeni, amit inkább a fenéken és a lábakban végzek mert a felsőtestem amúgy is nagyon széles, vagy a vállam a legjobb eszköz a fogyáshoz?

Helló, van egy kis problémám, és nagyon furcsa alakom van, vagyis elég nagy a mellem, de ettől a vállam is nagyon szélesnek tűnik, és a karjaim is nagyon erősek, ami azt jelenti, hogy általában nagyon sokkal vastagabbnak néz ki, mint valójában vagyok. A gyomrom most nem szuper lapos, de elégedett vagyok, és a lábam is meglehetősen karcsú. Ez kissé bosszantó, mert mindig a nadrágokhoz 36/38, a felsőkhöz a 40-es méretet kell használnom, mert különben nem illik hozzám!

Van valami tipp, mit tehetek ez ellen? Fogyhat különösen a vállakon/karokon? Vagy eltakarja valahogy a megfelelő ruhákkal vagy ilyesmivel? előre is köszönöm!

Helló, 19 éves vagyok, és a vállam (és általában a testem) természetesen egy kicsit szélesebb, ami szerintem jó. Szeretnék lefogyni a közeljövőben (5-10kg), de attól tartok, hogy ettől keskenyebb leszek, és hogy sokat veszítek a "szélességemből". Megvilágíthat ott.

Szeretnék lefogyni a lábamon, mert nagyon kövér a lábam, de normális vagy vékony felsőtesttel mit tehetek? 😭😅😓

És bár nálam vannak a problémás terület lábai. A felsőtestem karcsú és edz, szemben a lábammal. Attól tartok, hogy ha edzem a lábamat, akkor csak izmokat gyarapítanak és nem veszítenek zsírból. És minden alkalommal, amikor megváltoztatom az étrendemet, csak a felsőtestemen fogyok, így túl vékony lesz számomra. Mit kellene tennem?

Fogyni akarok az arcomról.Melyik sportág szűkül és mikor megy el a kettős áll? aztán azt akarom, hogy a zsír legördüljön a gyomromról, és akkor mit kell tennem a combomon ?

X-Type: ➡ csípő és váll szinte azonos vonalon ➡ nagy vagy közepes méretű mell brea nagyon magas és vékony derék ➡ kimondott nőies csípő ➡ zamatos fenék ➡ erős lábak

H-Type: ➡ A váll és a csípő majdnem azonos szélességű ➡ Keskeny váll és csípő ➡ Kis mellkas, keskeny hátsó ➡ Hosszú karok ➡ Kis derék ➡ Kis fenék ➡ Hosszú lábak

A-típus: ➡ keskeny vállak ➡ kicsi mellek és keskeny mellkas ➡ szép keskeny derék ➡ lapos gyomor ➡ kimondott csípő ➡ kerek aljú ➡ többnyire erős combok

V-Type: ➡ Széles hát és széles, kerek vállak ➡ Deréktól keveset no A csípő keskenyebb, mint a váll ➡ Kissé hasi ➡ Karcsú lábak és borjak

O-Type: ➡ Nagy mellméret ➡ Nem, alig van derék ➡ Belly ➡ Kifejezett csípő ➡ Többnyire vékony lábak és borjak

Hé
Szóval van ez a tipikus X típusú figurám, amelyet homokórának is neveznek (széles vállak, viszonylag keskeny derék, majd ismét inkább a combokon és a fenéken, lábam alul elég vékony). Mindenesetre a vállam mega zavar, mert csak sokkal szélesebbnek nézek ki. Nem tudom, hogyan tudom szűkíteni, mert a testsúlycsökkenés nem igazán előnyös a testalkatom vagy a csontfelépítésem. Több edzéssel a vállak még szélesebbek lesznek, és nem igazán akarok kevesebbet edzeni, mert nem csinálok annyira a karommal.

Lehet valahogy fogyni célzott edzéssel vagy valami hasonlóval, hogy szűkítsék a vállát?

Vagy van tippje, hogy legalább elrejtse őket?

valahányszor lefogyok (ami számomra viszonylag gyors), akkor egyáltalán csak a gyomorra és a felsőtestre fogyok. De egyáltalán nem a lábakon, és ha megpróbálok fogyni a lábakon, miután elégedett vagyok a gyomrommal, akkor ezt nem tudom megtenni, de csak a felsőtesten fogyok.

. Aminek az a következménye, hogy nagy a lábam, de meg tudom számolni a bordákat rajtam.

mit tehetek, van-e olyan lehetőség, amivel levehetném a lábam.

PS Csak nem tudom, mit tegyek tovább, mert nagyon sokféle sportot űzök.

kérem, segítsen nekem lg baseball játékos

Helló, 14,50 cm magas vagyok és 41 kg-os vagyok, ezért sajnos csak a hasamon hízok, ezért van nagyon vékony lábam, szeretnék hízni a lábamon és lefogyni a gyomromon valahogy valamilyen speciális étrenddel, amelyet megehet lába és hasa csökken? hogy ne minden menjen mindig a gyomorba? kérem, segítsen

Férfiaként széles a csípőm - a vállam ugyanolyan széles, mint a csípő, de a dereka keskenyebb, és ez összképében nem tűnik túl szépnek - főleg nem hátulról, ha inget viselek. 16 éves vagyok és férfi Mit tegyek ?

a.) Várjon, amíg 18 éves vagyok és felnövök - mert a vállak általában szélesebbek ?

b.) Építsd a felsőtest izmait úgy, hogy azok kissé kiegyenlítődjenek

Hogyan rejthetem el a csípőmet, és hogyan lehet a legjobban megszabadulni a lábamon és a gyomrom zsírjától, van-e valakinek jó tippje?