Mitől fogy vagy hízik

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2010.02.15., 01:00

generációs tabletták

A sport miatt lefogy ?

A sportolás nem igazán engedi meg a fogyást.

Akár fordítva is, intenzív sporttevékenység esetén, vegye figyelembe a súlygyarapodást, mert a sport növeli az izomtömeget, nehezebb, mint a zsírtömeg.

Másrészt a sport növeli az általános energiafelhasználást (mivel mozogunk!), ami elengedhetetlen a fogyáshoz, vagy a fogyás utáni stabilizáláshoz.

Emellett elősegíti a zsírtömeg olvadását, amelyet erőfeszítéseként használnak.

Csökkenti az inzulinrezisztenciát, ami csökkenti a vércukorszintet, a vércukorszintet és ezáltal a cukorbetegség kockázatát.

Végül a sport javítja a szív- és érrendszeri egészséget, különösen a jó koleszterinszint növekedésével és a vérnyomás csökkenésével.