Mítoszok a hipnózisról és az igazságokról; Petre Barlea
Tudta, hogy ... a hipnózis nem csodás erő vagy misztikus erő? Teljesen normális és természetes képesség az elménk és a testünk számára - akárcsak az alvás és az ébrenlét. Valójában ez valahol a kettő között fekszik, és nagyon hasonlít ahhoz az álmodozáshoz, amelyet néha napközben tapasztalunk.
1. MÍTOS: "A hipnotizált emberek" feladják az irányítást "a hipnotizőrök számára"
Az "elme-kontroll" mítosza messze a leggyakoribb tévhit a hipnózissal kapcsolatban.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az alany által elfogadott javaslatok valós és megfigyelhető hatásokat produkálnak, feltételezzük, hogy a hipnotizőr "irányítja". A valóságban azok, akik hozzáférnek a hipnotikus transzhoz, egyáltalán nem adják át az irányítást egy másik személynek - hanem saját tudatalattijuknak -, aki a tudatos elme helyett a válaszokat kezeli.
Tudtad, hogy lehetetlen, hogy valaki más olyasmire késztesse, amit nem akarsz amikor hipnotizálnak?
Ha ez igaz lenne, akkor a hipnotizőrök uralkodnának a világon - és bármit megkapnának, csak a hipnózis segítségével.
A hollywoodi filmekben és rajzfilmekben a hipnotizált embereket robotként vagy zombiként ábrázolják, hiányzik belőlük saját kezdeményezésük és ellenőrzésük a cselekedeteik felett. Semmi sem áll távolabb az igazságtól: a hipnózisban továbbra is irányíthatod, és nem teszel semmit akaratod ellenére. Ha olyan javaslatot kap, amely ellentmond az erkölcsi, etikai, vallási normáinak, vagy amelyet egyszerűen nem fogad el, tudatalattija azonnal elutasítja - és nagy valószínűséggel visszatér a transzból a következő pillanatban.
A hipnózis minden formája valójában önhipnózis. A "hipnotizőr" nem más, mint egy egyszerű útmutató, amely megmutatja, hogyan haladhatsz bizonyos intra-pszichés jelenségek elérése érdekében - de amit csinálsz, teljesen rajtad múlik.!
Pontosabban, egy hipnotizőr ülhet melletted, és azt mondhatja: "Fokozatosan csökkentem a számot 5-ről 1-re, és minden egyes számmal hagyhatja, hogy teste egyre jobban ellazuljon, és elmerüljön a mély nyugalom és nyugalom. ” És a pszichéd nagyon egyszerűen meg tudja mondani: "nem".
2. mítosz: "Lehet, hogy hipnotikus transzba szorul"
Vannak, akik attól tartanak, hogy "beszorulnak" ebbe a megváltozott tudatállapotba.
A klinikai hipnózis több mint 200 éves dokumentált történetében egyetlen ilyen eset sincs. Még akkor is, ha például a terapeuta hirtelen elhagyja a szobát az indukció során, és nem tér vissza, akkor képes lesz arra, hogy a saját tempójában visszatérjen az ébrenléti (ébrenléti) tudat normális állapotába - ugyanúgy, mint amikor szundikálás után ébred, vagy egy rövid álmodozás…
Igaz azonban, hogy voltak olyan esetek, amikor az emberek bizonyos késéssel (késleltetéssel) visszatértek a transzból az operátor javaslatára. Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor az emberek eljutnak a relaxáció nagyon mély szintjére: felfedezik (talán életükben először), hogy van olyan állapot, amelyben abszolút minden stressz, zaj és napi nyomás feloldódik és eltűnik. teljesen… és olyan jól érzi magát ott, hogy már nem akarják, egyelőre, hogy visszajöjjek, és szeretnék még néhány pillanatig kihasználni a testben és az elmében felhalmozódott többi stressz feloldását. Ugyanez a helyzet akkor is, ha korán reggel megszólal a riasztás, amely tudatja velünk, hogy ideje felébredni ... és további 10 perc alvást akarunk "ellopni" - ezért megnyomjuk a "szundi" gombot. Itt van egy újabb bizonyíték arra, hogy a hipnotizőr nem "mindenható" - és nem tudja eldönteni a másik mellett, amikor ideje visszatérni a transzból.
Mindenesetre nem maradhat "hipnotikus transzban": az emberi test homeosztázisa tudja, hogyan vezethet vissza a normális, természetes, éber állapotba.
3. mítosz: "A hipnózis alatt felfedem a titkokat"
Vannak, akik úgy gondolják, hogy nem lehet hazudni, ha transzban van. És ez egy meglehetősen általános mítosz.
Az az igazság, hogy a hipnózis nem lehetett használni mint az igazság "széruma" a kihallgatások jogi területén. Ez azért van, mert hipnotikus transzban, ha van kedve hozzá, akkor ugyanúgy hazudhat, mint normális állapotban., de veghe [1] G. F. Wagstaff (1982), Hipnózis és a tanúk visszahívása: vitairat, Journal of the Royal Society of Medicine, 75: 793-798.
Senki sem kényszerítheti azt mondani, amit hipnózis alatt nem akarsz - bármennyire is hollywoodi filmek kihasználják (és kihasználják) ezt a mítoszt.
4. mítosz: "Nem vagyok hipnotizálható"
Ha egészséges elméd van és olyan intelligencia-intelligenciád van, amely lehetővé teszi az elvont fogalmak megértését, akkor transzjelenségeket tapasztalhatsz meg. Bármely egészséges ember hipnotizálható - akárcsak minden ember képes aludni vagy felébredni. A hipnózisra való reagálás mértéke attól függ, hogy ellenállsz-e ennek az állapotnak (tudatosan vagy sem). Félelem az egyetlen dolog, amely megakadályozhatja az embereket abban, hogy valóban hozzáférjenek a hipnózishoz - ez az ellenállás alapja, amelyet egyesek elleneznek.
Hipnózis alatt előállítható jelenségek (amnézia, optikai illúziók, szelektív gondolkodás, élénk képzelet, figyelem elnyelése) megjelennek a mindennapi életben spontán és természetesen. A hipnózisban látványosnak tűnhetnek - mivel a magukig desztillálódnak, felerősödnek és strukturálódnak egy célorientált folyamatban.
De mindazok a jelenségek, amelyek a hipnózisban fordulnak elő, az emberi lény normális és természetes képességei. Vannak, akik jobban fejlesztették őket, mások kicsit kevésbé. M. Yapko szavaival azonban: „kérdéses azt mondani, hogy valakit nem lehet hipnotizálni. Ha az illető nem tud koncentrálni, emlékezni, elfelejteni bizonyos dolgokat, automatikus magatartást tanúsítani és sok más hipnotikus jelenséget bemutatni, akkor egyszerűen nem tud túlélni. Természetesen az emberek fokozatosan különböznek abban, hogy képesek-e ezeket a dolgokat megtenni, és egyesek képességei minimálisak - de meglehetősen valószínűtlen megtalálni valakit, aki nem képes ilyesmire. "
5. mítosz: "Csak a gyengék hipnotizálhatók"
Ez az ötlet szintén az "elme kontroll" kategóriába tartozik. Egy másik verzió, amelyben hallják, "túl erős vagyok ahhoz, hogy hipnotizáljak" (mintha "melyik" játék lenne).
Paradox módon az önjavaslási képességeihez való hozzáférés képessége az erő egy formája, nem pedig a gyengeség. Csak egy funkcionális, magabiztos és erőteljes psziché koncentrálhat egy ötletre, amíg az nem válik valóságának részévé - és képes meggyógyítani saját virtuális korlátait.
6. mítosz: "Soha nem hipnotizáltak"
Éreztél már érzelmeket moziban vagy zenehallgatásban? Hagytad már, hogy elragadjon egy könyv elolvasása, amelyet a története ellopott tőled, és "nem tudtad elengedni", bizonyos módon élve a történetét? Utaztál már buszban és "beleszerettél" anélkül, hogy észrevetted volna, hogy pontosan mikor teltek el az utolsó megállók? Ez disszociációs jelenség. Gratulálok, már korábban elbűvölték!
Sokan úgy gondolják a hipnózist, mint egy nagyon különleges állapotot, amely gyökeresen különbözik attól, amit korábban éreztek. A valóságban sok közös vonása van az ébrenlét állapotával.
A hipnózis az ötlet középpontjába kerül, amíg az a valóságod részévé válik.
Térjünk vissza az első példához: éreztél már valaha érzelmeket a filmekben? "Szívvel a szádban" nézett filmeket?
Ehhez tudatalattijának el kellett nyomnia (akár néhány pillanatra is) azt az elképzelést, hogy azok az emberek, akiket figyeltetek, valójában színészek voltak, és úgy tettek, mintha ezeket a dolgokat egy teljesen kitalált történetben élnék aminek amúgy sem volt része. Sőt, amúgy sem voltak valóságosak előtted: csak némi fénysugarat néztél, fehér vászonra vetítve! Nos, ez a hipnózis működés közben: egy ötletre összpontosítva oly módon, hogy az a valóságod részévé váljon.
Vagy Yapko szavai szerint "sokan nem gondolnak olyan tapasztalatokra, mint amelyek a hipnózissal kapcsolatosak, de szerkezetileg azonosak" [2] Michael D. Yapko (2003), Trancework: An Introduction to the Practice of Klinikai hipnózis, New York: Brunner-Routledge, 289. o. .
Ez a 6 leggyakoribb mítosz a hipnózisról. Ha valaki képes legyőzni ezeket a félelmeket, akkor jelentősen megnő az esély a hipnózis megtapasztalására. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, az alábbi megjegyzések részben állok rendelkezésére.