Sporttudományok A zsigeri zsírosság csökkentése Gyakorlat vs.
Információ a sportedzéstudományról
A zsigeri zsírosság csökkentése: testmozgás vs. Gyógyszerek
írta: P. Debraux | 2019. szeptember 24
A túlsúlyt és az elhízást az Egészségügyi Világszervezet (WHO) krónikus nem fertőző betegségnek tekinti. Az elmúlt évtizedekben, mint egy igazi járvány, ezek a betegségek is exponenciálisan növekedtek, és manapság világszerte a nők mintegy 37% -át és a férfiak 38% -át érintik (ezek a számok még magasabbak a fejlett országokban). Ennek oka a jelentős mozgásszegény viselkedés, a fizikai aktivitás hiánya és a túl kalóriatartalmú étrend. Az elhízás hajlamosít számos kardiometabolikus problémára, mint például az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a metabolikus szindróma, a szív- és érrendszeri betegségek és bizonyos rákos megbetegedések.
Mostanra megállapították, hogy a zsírtömeg eloszlása és elhelyezkedése a testben az egészség szempontjából fontosabb, mint maga a zsírmennyiség. Így a zsigeri zsírtömeg (főleg a hasban és a szervek körül elhelyezkedő zsírtömeg) jelentős veszélyt jelent az anyagcserére. A zsigerekben a zsírtömeg (úgynevezett méhen kívüli) rendellenes felhalmozódása általában meglehetősen súlyos anyagcsere-változásokkal (krónikus gyulladás, oxidatív stressz stb.) Jár, amelyek károsnak bizonyulnak a test normális működésére. Szerencsére a zsigeri zsírszövet és ezzel együtt járó egészségügyi problémák kiküszöbölésére különböző módszerek léteznek, beleértve az életmód módosítását (diéta és fizikai aktivitás) és a gyógyszeres kezelést. De összehasonlítva, mi a két módszer valódi hatása a zsigeri zsírvesztésre? ?
Az elvégzett tanulmány
Ennek a kérdésnek a megválaszolására egy nemzetközi kutatócsoport meta-elemzést, azaz egy adott témában végzett több tanulmány eredményeit összefogó elemzést végzett, összehasonlítva a gyógyszeres terápia (Liraglutide, Orlistat, Rimonabant, Gemfibrozil, Metformin, Rosuvastatin) hatásait., Empagliflozin és Ezetimibe), valamint a testmozgás (állóképesség, állóképesség és erőedzés vagy testépítés) főként a zsigeri zsírtömeg csökkenésére, másodsorban a bőr alatti zsírtömeg csökkenésére és a fogyásra vonatkoznak. Ehhez a metaanalízishez való kiválasztáshoz a kiválasztott vizsgálatoknak 1) randomizált, kontrollált vizsgálatnak kellett lenniük; 2) a zsigeri zsírszövet területének mérése a vizsgálat célja legyen, és hogy ezt tomográfiával vagy MRI-vel mérjék; 3) a vizsgálat időtartama legalább 6 hónap; 4) a testmozgás felügyelete; 5) hogy a vizsgálatokban használt gyógyszereket az illetékes amerikai adminisztráció (FDA) jóváhagyta vagy jóváhagyta. Összesen 17 tanulmányt vagy 3602 résztvevőt vontak be a metaanalízisbe (12 testmozgással és 6 gyógyszeres kezeléssel, egy tanulmány mindkét csoport része volt).