Mítoszok az étrendről és a tornáról
K: Azt mondják, hogy a szív- és érrendszeri testmozgás meghosszabbíthatja az életet. Ez igaz?
V: A szívednek korlátozott száma van, ezért ne pazarold őket mozgással. Végül minden elhasználódik. Ha növeli a pulzusát, akkor nem él tovább; olyan, mintha azt mondanád, hogy hosszabb ideig tarthatod az autót, ha gyorsabban vezeted. Szeretnél tovább élni? Tarts szünetet.
K: Kevesebb hús, valamint több gyümölcs és zöldség?
V: Gondoljon egy kicsit a logisztikai hatékonyságra. Mit eszik egy tehén? Kukorica és rozs. És mik ezek? Zöldségek. A steak tehát nem más, mint egy hatékony mechanizmus, amellyel zöldségeket juttathatunk a testünkbe. Szüksége van gabonafélére? Egyél csirkét. A marhahús szintén jó zöldségforrás. A sertés steak pedig a hüvelyesek ajánlott napi adagjának 100% -át adja.
K: Csökkentenem kell az alkoholt?
V: Egyáltalán nem. A bor gyümölcsből készül. A Taria desztillált bor, ami azt jelenti, hogy vizet merít és nagyobb koncentrációban egészséges marad. A sört pedig növényekből készítik.
K: Hogyan számíthatom ki a testzsír arányomat?
V: Nos, ha van teste és zsírja van, akkor ez az arány 1/1. Ha két teste van, akkor az arány 2/1 stb.
K: Milyen előnyökkel jár a rendszeres torna program követése?
V: Sajnálom, egyikük sem jut eszembe. Filozófiám? "Nincs fájdalom ... ez jó".
K: A sütés káros, nem?
V: MIÉRT NEM FIGYELMES ? Manapság az ételeket növényi olajban sütik. Valójában növényi olajban áztatják őket. Hogyan lehet káros a megnövekedett zöldségmennyiség?
K: Igaz, hogy ha hasizom, kerülöm a "bolyhos" derekat?
V: Természetesen nem. Amikor egy izmot gyakorol, az megnő. Csak akkor szabad hasizmat csinálni, ha nagyobb gyomrot szeretne.
K: A csokoládé fáj?
V: Megőrültél? ALOOOO… A csokoládébab szintén növényekből származik. Ez a legjobb módja annak, hogy jól érezze magát!
K: Az úszás jót tesz az alakodnak?
V: Ha az úszás jó, akkor magyarázd el nekem, hogy van ez a bálnákkal ...