Mítoszok és valós információk az intim higiéniáról
Az intim higiénia még mindig tabu sok nő számára. A témáról való beszélgetés döntő fontosságú, mivel a kényes területek megfelelő gondozása megelőzheti a húgyúti problémákat, például fertőzéseket, irritációkat és kellemetlen szagokat. Mivel sok téves információt találhat ebben a témában, itt az ideje tisztázni néhány kulcsfontosságú kérdést.
Intim higiénia: Hogyan? Milyen gyakran?
Az intim higiénia fenntartása nagyon fontos a nők számára. Lehet, hogy hallotta, hogy minél gyakrabban mossa a magánterületeit, annál jobb. Nos, ez nem igaz. A hüvely képes megtisztulni, és a nyálkahártyájában élő laktobacillusok egészségesek és kiegyensúlyozottak. Tehát nem szükséges belül hüvelyt mosni. A hüvely és a vulva naponta egyszeri mosása elegendő. Javasoljuk, hogy a szokásos szappan helyett speciális termékeket használjon az intim higiéniához, vagy csak öblítse le meleg vízzel. A vulva bőre nagyon érzékeny, ezért gondosan, kézzel kell mosni, dörzsölés nélkül és elkerülve ennek a nagyon érzékeny területnek az irritációját. Döntő fontosságú, hogy a menstruáció alatt az intim terület tiszta és friss maradjon. Soha ne felejtsen el kezet mosni a párna cseréje előtt és után, vagy a WC használata előtt. Ha kórtörténetében húgyúti fertőzések vagy hüvelyi fertőzések vannak, javasoljuk a Beliema Expert Intimate Wash, gazdag, de finom összetételű termék, a BioEcolia prebiotikum használatát. Ezt a terméket nőgyógyászokkal együtt fejlesztették ki. Kérdezzen róla a gyógyszertárban. Itt olvashat és többet megtudhat róla. Ismerje meg a Beliema szakértői ajánlásait.
Alapszabály: Törölje elölről hátra!
Minden WC-látogatás után törölje le papírtörlővel a hüvelytől a végbélnyílásig. Mindig törölje le a nemi szervek területét, és ügyeljen arra, hogy a székletürítés vagy törölközővel történő törlés után a baktériumok ne kerüljenek a húgyutakba vagy a hüvelybe.
Beszéljünk a szexről, kicsim
Úgy érzi, hogy mindent megtesz a húgyúti fertőzések megelőzése érdekében, de mégis előfordulnak? Gondolj a szexre is. Gyakran egy felejthetetlen, hosszú és vad szexuális mérkőzés után vizelési problémák léphetnek fel. Ennek oka az, hogy a végbélcsíra csírái sokkal könnyebben mozognak a közösülés során. A nők hajlamosabbak a fertőzésekre, mint a férfiak, mert a húgycső rövidebb és a végbélnyílás közelében helyezkedik el. Következésképpen a fertőzéseket okozó baktériumok nagyon könnyen emelkednek a húgyutakon: húgycső, hólyag és vesék. Csökkentheti a húgyúti fertőzések esélyét, ha zuhanyozás előtt szeretkezik, és ha utána pisil. A húgyhólyag egyszerűen ürítésével a szex után valóban eltávolítja a baktériumokat a húgycsőből.
Szabályozza immunrendszerét
Feltétlenül szükséges, hogy segítsen immunrendszerének egészséges intim terület fenntartásában. Ily módon a test gyorsabban és sikeresebben harcol a külső tényezőkkel. Vigyázzon étrendjére, fogyasszon egészséges ételeket, erjesztett termékeket és vitaminokat megfelelő mennyiségben. Ha minden óvintézkedés ellenére sárga, zöld vagy vörös szagú vagy színes hüvelyváladékot észlel; kellemetlen érzések, például viszketés, fájdalom vagy égés vizeléskor, legyen gyanús, és forduljon szakemberhez.