Mobil grapefruit diéta

Mint minden divatos étrend, a grapefruit-étrend segítségével gyorsan fogyhat néhány kiló, de vannak hátrányai is: táplálkozási szempontból hiányos, és miután a diéta lejárt, minden esélye megvan arra, hogy visszahozza a fontokat, ha visszatér a régi szokásokhoz. táplálás.

A legtöbb embernek, aki egy hétig kipróbálja ezt a diétát, 6 és 10 kilogramm közötti fogyást sikerül elérnie.

Reggeli
A grapefruit és a cukrozatlan kávé vagy tea fele (feltüntetve)

Ebéd
Fél grapefruit és két tojás
Uborka és paradicsom saláta ecettel, citrommal vagy zöldekkel
Egy szelet pirítós
Cukrozatlan tea vagy víz

Vacsora
Fél grapefruit
100-200 gr csirke, marhahús vagy szelet sonka
Saláta és paradicsom ecettel, citrommal vagy zöldekkel
Cukrozatlan tea vagy víz

A grapefruit étrend korlátozó étrend, mert kevesebb, mint 800 kalóriát tartalmaz naponta, és táplálkozási szempontból hiányos. Ez azonban segít abban, hogy rekord idő alatt visszanyerje darázs derekát.

---