Mobil kalória-fóbiád van
Ha idővel, vagy csak ebben az időszakban, a nyár előtt fóbiája alakult ki a kalóriákban, úgy érzi, hogy kezd fejlődni, ideje kipróbálni néhány trükköt.
Vagyis, ha fóbiája van és diétája van. Az Aol.com néhány ellenőrzött trükköt ajánl, amelyek lehetővé teszik, hogy mindent megehessen, anélkül, hogy érezné, hogy erőfeszítéseket tenne az alakjának beállításához.
Így évente 4,5 kilogrammot fog fogyni, nem elhanyagolható, ha úgy gondolja, hogy nem tett valami különlegeset érte.
Ha fogyni akar, ez nem azt jelenti, hogy le kell mondania arról, amit élvez. Kipróbálhat egy trükköt: a pite vagy a sütemények héját lehúzza. A desszert ugyanolyan jó lesz, de 100 kalóriával könnyebb.
Ha rajongsz a mexikói ételekért, akkor valószínűleg a taco a kedvenceid közé tartozik. Ha takót rendel, kérjen egy kisebbet, mint a többi. Így legalább 100 kalória hiányzik az adagjából, és ugyanolyan elégedett leszel.
Ha kínai étvágya van, kerülje a sült ételeket, és válassza a levest, tudván, hogy így elkerülte a 120 kalóriát.
Egy egyszerű lyuk a fánkban 100 kalóriát spórolhat meg. Ez feltéve, hogy az eltávolított rész a teljes fánk harmada.
Ha vágyakozol a csirke iránt, és az "megbarnult", előtte sült vagy sült, ne felejtsd el meghámozni. 100 kalória már nem lép be a menübe.
Olyan vagy, mint egy teniszlabda
Általában az étteremben egy adag tészta körülbelül négyszer nagyobb, mint amire szüksége lenne a telthöz. Alakítson egy teniszlabdát a tányéron lévő tésztából, a többit hagyja érintetlenül. Látni fogja, hogy elfárad. Ugyanezt tegye rizzsel vagy burgonyával.