Mobilitás online műhely 2-án
Üdvözöljük a 90 perces Mobility Online Workshopon!
Jasmin kölni trénerünk több mint 90 percig interaktív gyakorlati műhelyt tervez a mobilitás témakörében.
Mint tanulmányozott sporttudós és régóta gyakorló személyi edző, Jasmin gyakorlati alkalmazásokat mutat be a mobilitási edzésekhez, az elméleti háttérismeretek kis részével.
A workshop megfelelő az Ön számára, ha
- csökkenteni szeretné a fájdalmat
- javítani akarja agilitását
- érdekel egy kis sporttudomány elmélet;)
A műhelyben megtanulod:
- A fasciális önmasszázs technikái és a megfelelő alkalmazási területek
- Aktív és passzív nyújtási technikák az összes fontos ízület számára az ízületenkénti koncepció alapján
- A jóga által inspirált teljes test áramlása a hosszú távú mobilitás javítása és a fájdalom megelőzése érdekében
Kérdések az oktatónak:
Jasmin válaszol minden kérdésére a témában, személyesen teheti fel őket a workshopon.
Jó tudni:
- A műhelyhez a Meghívó nagyítása linken keresztül férhet hozzá.
- A résztvevők száma 15 főre korlátozódik.
- Szükséges felszerelés: Blackroll vagy háztartási megfelelője. Ennek lehetőségei: sodrófa, erős, egységes palack/termosz vagy egy darab csatornacső/esővízcsatorna
Sajnos böngészője nem támogatja a HTML5 vásznat.
Bootcamps & Travel
A szórakozással egy kicsit egészségesebbé tesszük a világot. Szabadtéri fitnesz tanfolyamainkon személyi edzői gondozással és táplálkozási edzéssel, valamint fitnesz kirándulásokkal a Bajor erdőbe, Heiligenhafenbe, Sankt Peter Ordingba, Portugáliába, Ausztriába és Hollandiába.
A profizmus és a fitnesz iránti szenvedélyes lelkesedés a legfontosabb prioritás.
Vállalati hajótáborok
A vállalatoknak egyénre szabott, egészségbiztosítási tanúsítvánnyal rendelkező intézkedéseket kínálunk a munkahelyi egészségfejlesztéshez.
Csapatépítéssel a friss levegőn történő sporttal és a szórakozás jó részével fenntartható csapatszellemhez és az alkalmazottak erőnlétének jelentős növekedéséhez vezetjük a vállalatokat.
Még mindig vannak kérdései?
A leggyakrabban feltett kérdéseket a GYIK-ben foglaltuk össze.
Örülünk, hogy személyesen is ott lehetünk.
Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Köln
Állás személyi edzőként
Személyi edzőket és vezetőedzőket keresünk egész Németországba.
Jelentkezzen most az Original Bootcamp-ra!