Módszer; NEHÉZ; Fogyás - Fogyás módszerei és gyógymódjai, gyors és könnyed fogyókúra,
Oldalak
Kategóriák
Ez a súlycsökkentő módszer lépésről lépésre segít azoknak az embereknek, akik fogyni szeretnének, és nem jártak sikerrel klasszikus diéták, disszociált diéták, fogyókúrás tabletták stb.
Ami eltér ebben a súlycsökkentő módszerben, az az alany megközelítése. Azt mondják, hogy nincs univerzális étrend minden ember számára, mert minden ember egyedi, és másképp metabolizál bizonyos ételeket. És igaz, mindannyian mások vagyunk, és mindegyikünk teste csak kis mértékben hasonlítható össze a másikkal. Valószínűleg eddig különböző étrendeket próbáltál, talán már különböző fogyókúrás tablettákat is kipróbáltál, egyesek jobban működtek, mások kevésbé, de végül visszatértél a fogyókúra előtti súlyhoz.
Elméletileg nagyon egyszerű ... ha egészségesen akar fogyni, sportolnia kell hogy felesleges kalóriákat égessen el. De nem mindannyian "rendelkeznek a génnel", mint egy teljesítmény-sportoló. A minimális testmozgást mindenkinek meg kell végeznie, de ettől kezdve a sportolással történő fogyáshoz hosszú út vezet, amelyet nem mindenki képes megtenni
Tehát azok számára, akik fogyni akarnak és kudarcot vallanak a sportolással, korlátozott lehetőségek állnak rendelkezésükre, de egész életükben az ujjak és a tabletták rabja lenni nem bölcs döntés.
Ebben különbözik a fogyás módszere. A fogyás fokozatosan következik be, hogy a testnek ideje legyen alkalmazkodni az anyagcsere megfelelő étrendjéhez.
Mit eszel?
A módszer követése közben maga is megtudja. A kiindulópont az, ahogyan most eszel, mert ezzel a diétával az anyagcserédet használják.
Hiába próbál fogyni olyan étrenddel, amely szigorúan megköveteli az elfogyasztott ételeket ... képes lesz-e egész életében enni, ahogy ez az étrendben szerepel? Miután befejezte a diétát és újra "normálisan" eszik, nem fog megint hízni? Vagy ha fogyókúrás tablettákat szed, akkor képes lesz arra, hogy ezeket az étrend tablettákat egy életen át bevegye? Nem tér vissza az eredeti súlyához?
Nehéz fogyás módszer célja a probléma logikus megközelítése. Fogyás után pontosan tudni fogja, miért. Amikor valaki megkérdezi, hogy lefogyott, nem fogja ezt mondani eddig - Mert én követtem az X diétát?. Azt fogod mondani, hogy "lefogytam, mert megtanultam, hogyan kell stabil anyagcserét folytatni, megtanultam a testem igényeit, és apró lépésekkel mindent megtettem, hogy a testemnek és a pszichémnek ideje legyen hozzászokni az anyagcserémhez szükséges táplálkozáshoz".
Azt fogod mondani, hogy "lefogytam és soha többé nem fogok hízni", mert nem érzem szükségét enni, mint előtte?
Miért nehéz módszer a fogyás?
Valójában ez a módszer sokkal könnyebb, mint a klasszikus étrend, de ez nem a fogyás módszere mert ki akar fogyni "egyik napról a másikra"? vagy azok számára, akik "zsírokat olvasztanak". Ez a fogyás módszere azok számára, akik úgy döntöttek, hogy fogynak, amíg el nem érik az ideális súlyt anélkül, hogy újra híznának. Elég hosszú út ez, amely elszántságot, akaratot és figyelmet igényel részedről, hogy megismerd saját testedet, és ne azt a "teljes embert" töltsd.