Csokoládé diéta - tapasztalatok (fogyás)
Helló mindenki! Csökkenteni akarom a súlyomat és egészséges étrendet kezdeni csokoládé diétával. Tudom, hogy ez teljesen egészségtelen, és mint mondtam, csak bevezetésként szabad bevezetni. Innen a kérdésem: közületek ki végzett már ilyen diétát, vagy ismer valakit, aki ilyet végzett, és elmondhatja nekem ezzel kapcsolatos tapasztalatait? És volt-e yo yo hatása, miután ismét normálisan ettél?
Nagyon köszönöm a segítséget:-)
4 válasz
A barátom megcsinálta és 5 nap alatt 2 kg-ot fogyott. Szabályok: CSAK csokoládé adalékok nélkül. Sokat kell inni, és CSAK csokoládét lehet enni. Saláta vagy gyümölcs is tilos.
Tehát hallottam a csokoládé diétáról, de soha nem csinálta meg. De a szomszédom az internetről készített egy tervet, miszerint (mint mondta) csak "fix" ételeket eszel. 5 órát kell várni, hogy megegyen valamit. Nem tudom, hogy mi volt a felosztása annak, hogy mit szabad enni és mit nem, de nézzen utána az interneten, talán megtalálja azt az oldalt, amelyet a szomszédom is talált. Neki bevált és már jobban néz ki:)
Meg akarja változtatni étrendjét egészséges életmódra, és el akarja kezdeni az eddigi legnagyobb hülyeségeket, ami éppen az ellenkezője annak, amivel készül.
A diéták egyoldalú táplálkozást jelentenek, tehát nem éppen olcsók.
hasonló kérdések
Csináltál már mono diétát és melyiket? És elértél-e jo-jo hatást?
Helló mindenki!
15 éves vagyok, 1,73 magas és nagyon túlsúlyos. (111kg).
És úgy döntöttem, hogy diétázom.
Ezért soha nem voltam igazán jó a diétákban és 4 napnál tovább nem húztam át, körülnéztem a szupermarketben a "diétás turmixok" után
Van egy ilyen shake, multaben figura diétás shake, megízleltem a csokoládé ízét és ma van az első napom.
A csomagolás szerint csak 3 hétig szabad szedni a turmixokat ?
Tehát úgy szerettem volna elkészíteni, hogy a reggelit, az ebédet és a vacsorát ezzel a turmixmal helyettesítsem. + sportoljak, így mindennap elmennék sétálni vagy futni.
Helyes így? És mit kell tennem utána, ezen 3 hét után?
Rettegek a jo-jo effektustól. ((((
köszönöm a válaszokat .
Tavaly diétáztam (éhen hagytam) és fogyott 63 kilóról 56-ra. Aztán volt egy 2-3 hónapos időszakom, amikor az ambíció elhagyott, és ezért sokat ettem ezalatt. Közöttük voltak napok, amikor Kevesen ettem, de ez nagyon kevés nap volt.
Ennyi idő alatt csak 2kilót nyertem, így még mindig sok, de mivel mindenki a dupla kg-mal járó jo-jo hatásról beszél, kicsit meglepődtem. ?
Hogyan lehet ez, mit gondolsz, miért nem tettem fel ennyit ?
Egyébként most folytatom a fogyást és nagyon jól dolgozom
nő vagyok és 172 magas
Mivel a mai naptól diétáztam, láttam, hogy a molnárnál 5 euróért rázkódtam . 19 euróért is nagyon drága volt, de nekem túl drágák . volt valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? voltak csokoládé/eper és szerintem vanília ízűek. Nem láttam, milyen gyakran kell inni a nap folyamán, de a barátom azt mondta, hogy nem szabad enni semmi zsírosat, csak enyhén könnyű ételt. logikusan.
Szeretném tudni, hogy 3 hónap alatt lehet-e 10 kilogrammot lefogyni. Tudja, hogy ez (a legjobb egészséges) hogyan lehetséges? Hajlandó lenne minden nap sportolni és teljesen megváltoztatni az étrendemet. Mesélnél a tapasztalataidról? És mondd meg, hogy lehetséges ez? Már csináltam egy összeomló diétát, és nem ettem semmit, akkor 2 hét alatt 5 kilót fogytam. Szeretnék azonban hatékony és tartós sikereket elérni. Várom válaszait, kérem, ne hülye hozzászólásokat:)
3 hétig ananászos diétát akarok folytatni, és csak ananászt enni, és csak vizet, kávét és teát inni, és tudom, hogy ez nem jó, de ez nem az Ön vállalkozása, ezért szeretném megkérdezni, hogy volt-e már tapasztalata vele, és mennyi Lefogyok kb.
Szeretném tudni, hogy valakinek voltak-e jó tapasztalatai az Almased-del kapcsolatban, vagy hány kilót fogyott 2 hét alatt. Azt is, hogy mi a siker titka. Vagy hogy gyorsan elvégezted-e egy másik diétával. Tudom, hogy a jo-jo effektussal minden ugyanolyan gyorsan visszatérhet, de szeretnék először gyors sikert elérni, majd lassan csökkenteni az Almased adagját, és enni több fehérjét + zöldséget, de kevesebb szénhidrátot. Várom válaszait. Előre is köszönöm
Sziasztok, jelenleg olyan diétát tartok, amit már meg is csináltam (kevesebbet és jobban ettem + sok kardió (hetente 3-szor úszok 1 órát és 4-szer táncolok Zumba) és kb. 2,5 liter vizet minden nap) Hetek 11 kilót fogytak (nem, nekem nem volt jojó-hatás, 70 kg-ról 59-re mentem, és 2 hónap után csak 2 kg-ot híztam). Jelenleg ismét ugyanazt a diétát folytatom, az egyetlen különbség az, hogy napi 2-3 liter pohár Cola Light/Zero-t iszom a 2,5 literes vízemmel az édességes rohamok ellensúlyozására. De észrevettem, hogy már nem szoktam fogyni. A kalóriabevitelem alacsonyabb, mint amit használok.
Hé emberek, diétázom, és finom és egészséges recepteket kerestem! Most arra gondoltam, hogy teljes kiőrlésű lisztből csak lapkenyeret készítek! Mivel csak 11 éves vagyok, azt akartam kérdezni, hogy valaki meg tudná ezt magyarázni nekem részletesebben (vagyis mit kell tennie ott tennie): 2. Melegítsen egy bevont serpenyőt zsír nélkül a legmagasabb fokozaton. Ezután kissé csökkentse a hőellátást. Mielőtt ezt megtenné, elő kell készítenie és összegyúrnia a tésztát. De aztán. Köszönöm Lg
Először is, súlyom 74,8 kg és 1,65 magas, 16 nap alatt 65 kg-ra szeretnék jutni, vagy jobbat mondani, próbáld ki, még ha egészségtelen is, érdemes kipróbálni, ha ezután magammal viszem a jo-jo hatást az én hibám és csak egy tanulság számomra, de most az a kérdésem, hogy tudtam ezt megtenni? Volt már ilyen rövid idő alatt ilyen élménye? Valamikor kb. 9 kg-ot sikerült úgy kezelnem, hogy kevesebbet ettem és 5 hét alatt tornáztam, amiből néhányat a mai napig meg tudtam tartani, van, aki sajnos erre eljutott, nagyon örülnék minden tanácsnak és tippnek, lehetőleg olyannak, akinek saját maga is tapasztalta!:) lg
Hé srácok, úgy érzem, hogy a jojó-effektus közepén vagyok. Most majdnem 10 kilót fogytam. A fogyókúra során kéthetente csináltam egy csaló napot, így egy kicsit újra fellendülhettem az anyagcserén, a hibám az volt, hogy a diéta alatt tényleg mindig 1000 kalória alatt ettem (ne harsogjak, fogyni és minél gyorsabban akartam fogyni) Megtanultam a hibámat) igen, most újra normálisan szeretnék enni, azaz 1600 kalóriát. De a probléma az, hogy hízok, és minden nap egyre több:( hogyan tudom visszaszerezni?
Szia! volt valakinek tapasztalata erről az italról? tudom, hogy a jo-jo hatás kockázata meglehetősen magas. de úgysem tervezte az összes étkezés pótlását, mivel nem tervezek radikális étrendet. inkább csak vacsora helyett arra gondoltam, hogy 5-7 kilót fogyjon. vagy ezek az italok csak akkor hasznosak, ha minden ételt kicserélnek? Milyen tapasztalatokat szereztél? és meddig tartott, amíg be tudta regisztrálni az első sikert? Szívesen válaszolok! lg
Újra herpeszet kaptam, és más megoldást kerestem, mint a herpesz krém, mivel ez túl sokáig tart nekem. aztán azóta találkoztam egy ilyennel, ahol mindenki a hajszárítóval számolt be a pozitív eredményekről. (http://www.unperfekthaus.de/projekte/herpes) valahogy nem hiszek ennek az oldalnak. volt már tapasztalata a hajszárítóval kapcsolatban, vagy ismer más hatékony gyógymódot? igazán hálás lenne neked!
Szia.
Szeretnék kipróbálni néhány mono diétát. Nem azért, mert nagyon szeretnék fogyni, hanem egyszerűen azért, hogy teszteljem. Kutattam az interneten, és valójában viszonylag „lenyűgözött”. Amikor a jo-jo effektus utólag jelentkezik, akkor sem tartom annyira tragikusnak. Csak érdekből teszem. A kérdésem most az, hogy tudsz-e például egy hét alatt több mono-diétát végezni? Tegyük fel tehát, hogy hétfőtől-szerdáig az almás mono diéta, majd szerdától péntekig a csokoládé mono diéta, majd a hét további részében a vajas keksz diéta. Ön szerint ez hoz valamit, vagy fennáll a súlygyarapodás veszélye? Nem akarom, hogy "ne tedd ezt a testeddel", vagy "ez így olyan egészségtelen". Csak azt szeretném tudni, hogy mégis fogy-e, ha több monót csinál egymás után. Előre is köszönöm:)