Módszerek arra, hogy gyermeke elfogyasszon egy Mini útmutatót, amelyet minden szülőnek el kell olvasnia
Néha a gyermekek makacsak és nem akarnak enni, amikor a szülők aggódnak és mindenféle kérdést feltesznek. Teljesen normális, hogy a kicsik átélik ezeket a fázisokat, vagy inkább szeretnek bizonyos ételeket, vagy nem szeretnek semmit. Ne próbáljon pánikba esni és maradjon nyugodt, mert a stressz nem vezet semmi jóhoz. Ne szidd a kicsit, és semmiképpen ne erőltesd, mert ez a kényszer egyáltalán nem segít rajtad. Számos oka van annak, hogy gyermeke elutasítja az ételt. Fontos, hogy megtudja, mi nem tetszik neki.
Tartalom:
1. Mit tehet, hogy a baba enni tudjon?
Először is, nem kell nyomást gyakorolnia rá. Ha folyamatosan figyeled őt megállás nélkül, és szemrehányást teszel neki, amiért nem fejezte be mindent a tálban, a kicsi elakad. Abban a pillanatban, amikor figyeled, ahogy eszik, és mennyit eszik, elutasítja az ételt, csak attól félve, hogy ismét felkelted a figyelmét.
Mint láthatja, a kicsi szereti, ha irányít és mindent megtesz, amit akar. Amikor eljött a vacsora ideje, hívja fel, hagyja el a tányért az étellel és hagyja el a szobát, ne pedig mielőtt jó étvágyat kívánna! Lehetséges, hogy amikor észreveszi, hogy nem figyelik rá, megeszi. A végén láthatja, mi tetszett neki az elkészített ételből, és mi nem. Így rájön, mit kell elkerülnie ezentúl.
Sok olyan gyermek van, aki nem hajlandó enni, mert nem szereti az ételt és nem ítélendő el. Mivel egyetlen ételre sem mosolyogsz, így az ő esetükben is előfordul. Beszélj kicsieddel, derítsd ki, mit szeret ő, és próbálj minél jobban megfelelni kívánságainak. Nyilvánvaló, hogy egész nap nem adsz neki csokoládét, ha tetszik neki, de mindenre találsz alternatívát. Kis trükkként vigye magával vásárolni, és válassza ki együtt azokat az ételeket, amelyeket hazavisz. Így hasznosnak fogja érezni magát, és eszik, tudván, hogy segített kiválasztani ezeket a dolgokat. Próbáljon vele hetente egyszer főzni. Könnyű feladatot adhat neki, de olyat, amely hasznosnak fogja érezni magát. Nagyon lehetséges, hogy enni akar, ha az ételek elkészítésén is dolgozott. Ily módon kombinálja a hasznosat a kellemesgel.
Egyéb kipróbálható módszerek:
2. Milyen hibákat követnek el a szülők, amikor a gyerekek megtagadják az ételt
A legtöbb szülő mindenféle alternatívát használ arra, hogy gyermekeit enni kezdje, a meséktől, a babák etetésétől kezdve a táblagépeken át a telefonokig. Valami teljesen rossz! A kicsi nem tévesztheti meg az evést, tisztában kell lennie azzal, hogy etetni kell magát, ráadásul megtanulni táplálni magát.
Sok szülő megelégszik azzal, hogy a gyermek ül előttük a rajzokkal, és kinyitja a száját, hogy elfogadja az ételt. De ez olyan étrendhez vezet, amellyel nincs tisztában, ezért lehet, hogy többet eszik, mint kellene, és később beteg lesz. Ezenkívül a mennyiség is fontos. Ne erőltesse enni, ha nem tud. Ne írja sehova, hány teáskanál pürét vagy hány darab csirkét kell lenyelnie. Fontos, hogy ne lépje túl a szükséges mennyiséget, mivel ez egészségtelen étkezési szokáshoz vezet. Idővel akár étkezési rendellenességekhez is vezethet.
Egy másik hiba, amelyet a legtöbb szülő elkövet, elege van gyermeke elutasításából, hogy egészségtelen gyorsétteremhez folyamodik (különösen 4-5 évesnél idősebbek számára), csak a vágy miatt, hogy a kicsi etetni. Ennek soha nem szabad megtörténnie.
Nagyon fontos, hogy házilag készített ételeket fogyasszon, minél több gyümölcsöt és zöldséget, az étel pedig a lehető legkevesebb só legyen. Ha már kicsi korától kezdve hozzászoktatja a kicsi chipset vagy gyümölcslevet, akkor ezt egész életében előnyben részesíti.
Semmilyen körülmények között ne fenyegesse a gyereket, hogy eszik! Ettől csak nem lesz kedve enni minden étkezéskor. Félni fog, amikor felhívja a konyhába, így senki sem részesül ebben az élményben.
Összegzésképpen: a legfontosabb a türelem a kicsivel szemben. Használhat egy tányért a lehető legvidámabban, és a kicsi biztosan vonzza és megeszi. Ha csecsemőkről van szó, megtaníthatja például a zöldségek nevének kiejtésére, és ha egy kicsit idősebb gyermekre hivatkozik, elmondhatja neki, hogy miután befejezte, együtt fogtok játszani vagy sétálni.