Monica Anghel és az étrend, amellyel 20 kg-ot fogyott • Hello Iasi •
Monica Anghel új alakjával sokkolta a közönséget: disszociált étrenddel és jól elkészített étlappal 5 hónap alatt 20 kg-ot fogyott. Ezenkívül sportolt, amikor az idő engedte. Az étrend hirtelen megváltoztatása miatt nem volt egészségügyi problémája.
Monica Anghel interjút adott egy anyafórum számára, amelyben röviden elmondta, hogyan sikerült 5 hónap alatt 20 kg-ot fogyni, kevés sporttal. A legfontosabb, hogy ne feledje, ha Monica Anghel disszociált étrendjét követi: napi 3 liter vizet kell innod!
"A disszociált étrend révén 5 hónap alatt 20 kilogrammot sikerült lefogynom. Alapvetően 3 napig eszünk húst, beleértve a kolbászt, a szerveket és a darált húst - rizs nélkül. A következő három napot zöldségeknek és gyümölcsöknek szentelték ... és itt minden megengedett volt, kivéve a rizst, borsót, zöldbabot, burgonyát, banánt, magokat, pisztáciát, körtét, szőlőt és kandírozott gyümölcsöt. Aztán jöttek a tejelő napok, ahol bármit megengedtek, a tejfölt is beleértve. Még akkor is, amikor az étterembe mentem, rendeltem egy tányért többféle sajttal.
20 kilogrammot sikerült lefogynom ... nagyszerű dolog. A legelső két hétben 7 kilogrammot fogytam, utána pedig egy hónapig semmit sem fogytam. Kicsit csalódott az ötlet, de a férjemtől tudtam, hogy ez történik - hirtelen fogyás után fokozatos. Még a test is hozzászokik egy bizonyos étrendhez, és nem reagál ennyire meglepetten.
Semmi problémám nem volt… testileg és lelkileg egyaránt remekül éreztem magam, és irigylésre méltó energiám volt. Nem mondhatom, hogy szenvedtem volna különösebben. Ha valami édesre vágyom, minden nap cukormentes rudakat ettünk, sőt cukorkát is ... szacharinnal megengedett. Különben a rendet követtem. Ha sajtnap lenne, nem ennénk mást.