Monica Anghel több mint 30 kilogrammot fogyott! Milyen étrendet követett: „Reggel, az első órában
Monica Anghel évek óta túlsúlyos. Több éve egyre gyengébb, és felfedte titkát a világ előtt.
A művész nagyon lefogyott, és 47 évesen büszkélkedhet egy tinédzser súlyával, ruháján most S méret van.
Mindössze nyolc hónap alatt 30 kilogrammot fogyott, és azt állítja, hogy még néhány kilogrammot szeretne lefogyni. Azt mondta, hogy nem követte a diétát fülből vagy bármilyen gyógyírból, amelyet barátaitól hallott, hanem egy táplálkozási szakemberhez fordult, aki személyre szabott étrendet adott neki. "Mindent megeszek, a szénhidrát kivételével. Bár az alma szénhidrátokat tartalmaz, reggel megeszem "- mondta Monica.
"30 kg-ot fogytam. 2017. október 1-én csatlakoztam ehhez a Jó élet programhoz. Hetente figyelemmel kísér egy táplálkozási, gyógytornász, gyógytornász és pszichológus. 3 havonta elvégzem a tesztjeimet. Legutóbb magas karbamid volt a teszteken, majd a táplálkozási szakember azt mondta, hogy csökkentse a húsfogyasztást. Azt mondta, hogy a hét két napján böjtöljek.
Olvassa el még: Erzsébet királynő étrendjét. Amit az uralkodó minden nap eszik. Az este igazi öröm a Királyi Házban
Nagy akaratom volt, és itt lehetséges. Ezzel párhuzamosan sportolok is. Táplálkozási szakemberem Andreea Şuvoială, vigyáz rám és elmondja, mit kell ennem, mit kell kihoznom az étrendemből, vagy természetesen hozzá kell tennem az elemzés alapján, ahogy mondtam.
Korán vagyok, mindig is ilyen voltam. Minden reggel 7 órakor gyógytornára járok Adrian Însurăţelu orvoshoz és gyógytornához Dr. Ionela Preda-hoz. A pszichológiai foglalkozásokat Violeta Kaparaliotis orvosnál folytatom "- mondta Monica Anghel a Clickért.
A sztár elárulta, hogy egészségesen táplálkozik és szigorúan betartja az étrendet, éhezés nélkül.
"Reggel, az első órában egy omlettet eszem chia maggal, túl sok olaj nélkül. 10:00 körül 10-15 mandulát vagy diót eszem. 12: 00-kor zöldséglevest szolgálok fel, de kenyeret nem. Az én döntésem volt, hogy felhagyok a kenyérrel. Sok étel van, minden nagyon egészséges "- magyarázta Monica Anghel.