Mono- vagy diétás étrendek a fogyás gyorsaságához vagy a fogyás veszélye éhség nélkül
A fogyókúra új divatja a piacon csak most jelenik meg.
A nap új étrendje a mono étrend vagy a mono diéta.
Ez a diéta gyors fogyást tesz lehetővé, és olcsó.
Mi a mono étel vagy mono diéta ?
Ez a diéta abból áll, hogy étkezésenként vagy naponta csak egy ételt fogyasztunk egy bizonyos ideig.
A mennyiségek nincsenek korlátozva. Vagyis ehet ezt az ételt, amíg jóllak.
Például tonhalkonzervek fogyasztása minden étkezés/nap 14 napig.
A mono étrend alatt fogyasztható ételek lehetnek friss gyümölcsök, friss zöldségek, gabonatermékek vagy sovány fehérjék.
Miért kell követni a mono diétát?
Gyors méregtelenítés
A mono étel vagy a mono étrend lehetővé teszi a test gyors méregtelenítését a testet eltömő méreganyagok eltávolításával.
A toxinok szervezetre gyakorolt káros hatása meglehetősen kellemetlen, sőt veszélyes az emberi egészségre. Ha folyamatosan túlfogyasztja az egészségtelen ételeket, vagyis üres kalóriákban, cukrokban, lipidekben gazdag, kevés élelmi rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, stb. nem biztosítják azok megszüntetését.
Ha méregteleníti testét ezektől a méreganyagoktól, jobb lesz az egészsége, könnyebben fogyhat, fiatalabb megjelenésű bőre, csökken az idő előtti öregedés és a rák kockázata.
Miért kell méregteleníteni ?
Bizonyos betegségeket valóban azért okoznak, mert testünk ittas.
A test ekkor megpróbálja megszüntetni az összes felhalmozódott hulladékot, de ha ez önmagában nem sikerül, akkor az ezekért a betegségekért felelős mikrobák tisztítják meg a tested.
Mint korábban láttuk, számos előnye van az egészségének, a fizikai megjelenésének és a fogyásnak, mivel a toxinok hátrányosan befolyásolják a bőr egészségét, a korai öregedést, a fogyást vagy a kezelést, valamint az egészségét, mivel növelik a rák kockázatát és így tovább.
Azáltal, hogy eltávolítja őket a testéből, elősegíti a jobb fizikai és fiziológiai egészséget.
Manapság számos módon lehet méregteleníteni testünket, például:
- fogyassz kiegyensúlyozottan és kerüld a túl sok ételt
- rendszeresen sportolj
- kerülni a feldolgozott és bolti ételeket
- jobban kezelni a stresszt
A mono étel vagy a mono diéta etetése
A mono-étrend betartása szempontjából előnyös élelmiszerek a gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek, mert újak behozatala nélkül megtisztítják testét ezektől a méreganyagoktól és hulladékoktól.