Monodi; te 4 dolog; mikor kezdjük
Hozzáadás az iStock/StefaNikolic kedvencekhez
A monodiet, nagy lendület a testünk számára
Ban ben csak egy ételt fogyaszt étkezésként az emésztési funkció nagymértékben leegyszerűsödik. A monodietával olyan, mintha az emésztőrendszerünknek szünetet adna. Azzal, hogy sokkal kevesebbet kérünk belőle, arra kényszerítjük, hogy vonjon tartalékaiba.
Az alkohol, a dohány, a rossz életmód, az ipari termékek általában blokkolják a természetes "szűrőket", amelyek a tisztító szerveink. A vese, a máj, a bőr és a tüdő ezért megragadja az alkalmat, hogy megszabaduljon feleslegünk nyomaitól.
Mondanom sem kell, hogy ez a kúra nem örökké tart! Nem tarthat tovább három napnál. Egyébként üdvözlet hiányosságok, lazaság és lágy izmok! Nem beszélve az immunrendszerünkben bekövetkezett pusztításról.
Sőt, évente legfeljebb három vagy négy elvégzése ajánlott. Ideális esetben mikor évszakváltás, hogy fellendítsük testünket és mélyen megtisztítsuk.
A böjthöz hasonló előnyök
Nem fogunk hazudni egymásnak, a monodietába kezdés nem a legbíztatóbb a kilátásokra. Három napig csak egy ételt enni nem túl folichon !
Ez a kúra nagyon hasonlít a böjtre, azzal a különbséggel, hogy elegünk van ennivalóra. Célja az tisztítsa meg testünket minden hulladéktól, az ott felhalmozódott méreganyagok kiűzésével.