Moppis Blog - Örömében Moppis fitt - és kalóriát számít!
Mi most pontosan az étrendem? Itt megtalálja az összes cikkemet a témában, hogy újra elolvashassa. Látom (humorral!) Túl nagy súlyom, mint "betegség" és a "gyógyulás", időbe telik és nem piknik. És segít ebben az étrendem - csak egyél kevesebb szénhidrátot.
És minden nap van desszert, fagylalt vagy joghurt és/vagy kvark, sok gyümölcs és egy kis csokoládé a férjemnek. Közvetlenül dél után megesszük, akkor már javában folyik az égés. Eleinte nem voltam biztos benne, mitévő legyek este, de a tippjeinek és a barátok receptjeinek köszönhetően sokat eszünk. A legnagyobb bűnöm jelenleg a makadámiadió sóval és mézzel. 100 g 700 kcal. És 7 dió súlya 10g, és ez már 70kcal. De nem minden nap kezelem magam ezzel, valami különlegesnek kell lennie.