Morbid elhízás, mit kell tenni
Publikálva: 2016.08.21. - Frissítve: 2017.09.23
A kóros elhízás az, amikor az ember testtömeg-indexe (BMI) 40, vagy 35 BMI, amelyet az elhízással közvetlenül összefüggő betegség kísér.
Morbid elhízás, de mit tegyünk? Ez az elhízás legsúlyosabb szintje, és az ember életének különböző aspektusait vizsgálja és befolyásolhatja, beleértve mobilitását és függetlenségét, valamint az alapvető feladatokat.
okoz
Mint mindenféle elhízásnak, ennek is sok oka van, és általában az érzelmi tényező játszik fontos szerepet, de nyilvánvaló, hogy a felesleges kilóknak sok köze van a kalóriabevitelhez.
Néhány olyan tényező, amely valószínűleg súlyos elhízást okoz:
- Öröklés
- Rendszeres alkoholfogyasztás Gyors kaja
- Mozgásszegény életmód
- Hormonális problémák
kezelés
A kóros elhízás esetének kezelésekor a diéta és a testmozgás, valamint az átfogó kezelés szükséges.
A rendkívüli elhízás a szokásaink egyensúlyhiánya, a fizikai inaktivitás, a magas kalóriatartalmú ételek, például a gyorsétterem fogyasztása, valamint a gyors diéták iróniához való ironikus igénybevétele miatt folyik csak el a fogyás és a nagyobb súlygyarapodás ciklusaiban.
A fogyás lehetetlen célnak tűnhet ebben az esetben, ha a III. Fokú elhízásról vagy a kóros elhízásról van szó, de a legfontosabb az, hogy elfogadja, hogy egészségügyi problémája van, és felismerje a kockázatokat.
Számos kezelés létezik a hagyományostól az invazív és bariatrikus műtétig; az elhízás azonban csak nagy türelemmel kezelhető, Időre és kitartásra van szükség.
A kóros elhízás kezelése nem egy lépés, és további lépéseket igényel.
diéta
Bár a bariatriás műtétekre általában szükség van kóros elhízás több esetben, ez nem mindig az első lehetőség, mert a nagy súlyú műtétek kockázatosak, ezért a bariatrikus műtét előtt több kilót kell leadni, mint a gyomor -Bypass vagy gyomorkötés végezhető.
Az étkezési szokások megváltoztatása fontos, de nem tanácsos minden étrendet kipróbálni, mert a gyors diéták ellenséget is jelenthetnek. Célszerű szakértőt kérni ételeink megfelelő kiértékeléséhez a fogyás érdekében anélkül, hogy a test túl sok stresszt és egyensúlyt tapasztalna.
Nagyon fontos, hogy étrendünk kiegyensúlyozott legyen, és ez azt jelenti, hogy ki kell elégítenie az alapvető táplálkozási szükségleteket, de olyan tüneteket okozhat, mint fejfájás, fáradtság, éhség, vagy alultápláltság fordul elő.
gyakorlat
A fizikai tétlenség az egyik legrosszabb ellenség, amikor megpróbál fogyni, a testmozgás a legjobb szövetségesünk.
Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket általában ajánlanak a kóros elhízás ilyen eseteire, például gyaloglás vagy aqua aerobic, olyan testmozgás, amelynek kevés hatása van, és nem sérti meg az ízületeket, például a térd, válassza ki orvosával együtt a legmegfelelőbb fizikai aktivitás.
Pszichológiai terápia
Gyakran alábecsüljük, mi okozhat érzelmi konfliktust, de elhízás esetén erre a szempontra kell figyelnünk.
Az elhízás és a depresszió gyakran összekapcsolódik.
sebészet
Számos súlycsökkentő módszer létezik ennek elősegítésére vagy felgyorsítására, de egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy egyik sem étrend-helyettesítő, így a műtét után is megfelelő táplálék-fenntartás van érvényben.
Bariatrikus kezelési műtét
A bőr elveszítheti feszességét, és ezek ráncokként vagy felesleges bőrként jelentkeznek. Egy kiterjedt súlycsökkenési folyamat után műtéti kezelésre lesz szükség a felesleges bőr eltávolításához, és így kiegészíti a kezelést.
Az egészséges testsúly legyen az első célunk ezután Sújt veszteni Legyen, és ne essen a régi szokásaink közé, különösen könnyű elhinni, hogy ha egyszer műtétet hajtunk végre a fogyás érdekében, nem fogjuk visszanyerni a súlyunkat, de ezek a műtétek nem jelentenek végleges megoldást az elhízás elleni küzdelemben.
A fogyást nem ideiglenesen kell elvégezni, különösen akkor, ha az elhízás állandó volt az életünkben, fontos megőrizni új súlyunkat.
Birgit Bastl a Munterundmehr.com egyik fő szerzője, a természetes orvoslás és az alternatív terápiák szakterülete. Birgit a berlini műszaki egyetemen tanult. Képzését a vezetésről és a személyes kapcsolatokról szóló workshopokkal egészítette ki. Linkedin
Lehet, hogy ez is érdekli
- A szója segít a menopauza hatásaival szemben Ha a menopauza kellemetlen tüneteitől szenved, tudnia kell, hogy az evés [. ]
- 6 Hibák étkezési szokásainkban Nagyon érdekes, hogy étkezési szokásaink döntő többségét gyermekkorunkban sajátítják el [. ]
- Túlevés: 7 ok, amit csinálunk A legtöbben hajlamosak vagyunk túlzásba esni, de ennek oka [. ]
Itt vagy: Élénk és tovább »Fogyni» Morbid túlsúly, mit kell tenni?