Morfotáplálkozás a célzott fogyókúrához - Doctissimo
Nehéz egy kis kannát kiütni, vagy finomítani a túl erős combokat? A morfotípus-táplálkozás, figyelembe véve a morfotípust, célzottan segít a fogyásban. Magyarázatok Valérie Espinasse mikrotáplálkozási szakembertől.
A súlycsökkenés egyetlen receptje nem létezik. Az étrend, amely összeegyeztet majd az alakjával, figyelembe veszi az életmódot és az étkezési szokásokat, de a morfotípust is.
Morfotáplálkozás, mi ez ?
Ez egy karcsúsító módszer, amely az étrendet a morfotípusához igazítja, hogy célzottan megszabaduljon a nem kívánt görbéktől. "A morfotáplálkozás korlátlan étrendváltozás, amely alkalmazkodik a morfotípushoz, hogy elősegítse a lerakódást bizonyos területeken. Ez nem korlátozó vagy alacsony kalóriatartalmú étrend. Nincs hiányhiány vagy táplálkozási hiány veszélye" - mondja Valérie Espinasse, mikro-táplálkozási szakember.
Nincsenek aggodalomra okot adó hiányosságok, és nincs olyan általános fogyás, amely miatt fontokat fogsz leadni ott, ahol nincs rá szükség. A morfotáplálkozással egyensúlyba hozhatja alakját területenként, testreszabott karcsúsító módszerrel.
A fő morfotípusok
A morfotípus meghatározásához figyelembe kell venni a csípőjét, a derekát, a mellkasát és a csukló szélességét. A módszerek szerint a morfotípusok száma kismértékben különbözik: Dr. Blaivarcq 8, Dr Delabos 11. különbséget tesz. Ennek a két szakembernek megvan a morfotáplálkozási módszere. Valérie Espinasse 4-re csökkentette a morfotípusok számát: "A táplálkozás során 3 vagy 4 nagy morfotípust használok: a gynoidot, meglehetősen nőies profilt, az alsó testen tárolórésszel; az androidot, amely az egész testet tárolja. Felsőtest; a morfotípus inzulin hassal, és hozzáteszem a stresszes morfotípust, amelyet az arc és a felső hasi rész súlygyarapodása jellemez, nem a derék ".
Dr. Delabos, a Mincir en Beauté szerzője a Morpho-táplálkozásnak köszönhetően kifejti: "A sziluett az étkezési szokások tükröződése". Vázlatosan: "A túl sok cukor túl sok mellet és túl sok feneket, a túl sok keményítő túl sok hasat, túl sok lisztből, cukorból és zsírból készített sütemény hasat és mellet ad".