Moringa mellékhatások - mire kell figyelni
A Moringa-Tree évezredek óta fontos szerepet játszik a különféle természetgyógyászati tanításokban. Felhasználási köre viszonylag széles.
Élelmiszer- és gyógynövényként használják. Gátolja a gyulladást és antioxidáns hatást fejt ki, védve a sejteket a káros hatásoktól. Ezenkívül a Moringa-fának állítólag számos más kiemelkedő tulajdonsága van a betegségek kezelésében. Ezeket a feltételezéseket tudományosan még nem erősítették meg.
Állítólag a moringafa és alkotóelemei hatékonyak a fájdalom, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint kezelésében, hogy csak néhány klinikai képet említsünk. Kétségtelen, hogy a Moringa összetevőinek fiziológiai és farmakológiai hatása van.
A kérdés csak az: milyen módon? A további tanulmányok minden bizonnyal képesek lesznek erről információt szolgáltatni a következő néhány évben. Amíg nem állnak rendelkezésre tudományos kutatási eredmények, legfeljebb a hagyományos természetgyógyászati tanítások tapasztalatjelentései vagy hagyományai használhatók.
Mindazonáltal vannak olyan szempontok, amelyek a fa különleges és változatos hatásmódjára utalnak.
Moringa a kiegyensúlyozott étrendért
Ide tartozik például a moringa levelek és hüvelyek használata a fogyás eszközeként. Egyoldalú étrend esetén a moringa számos tápanyagával mindenképpen hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb étrendhez. Különösen azért, mert a moringafa az egyik legdúsabb növény a világon.
A csodafa tartalmaz A-, B1-, B2-, B3-, D-, C-, E- és K-vitamint, valamint különféle ásványi anyagokat, például ként, vasat, foszfort, cinket, magnéziumot, káliumot és kalciumot. A nagyon ritka növényi hormon, a zeatin szintén szokatlan.
Ez lehetővé teszi a Moringa számára, hogy az első évben rendkívül gyorsan, akár nyolc méteres magasságig is növekedjen. Elképzelhető, hogy a fa számos hatóanyagával serkentheti az anyagcserét, ha megváltozik az étrend. Az egyidejű fogyásnak számos pozitív hatása lenne.
A magas vércukorszint, az elhízás, a magas koleszterinszint és a magas vércukorszint mind javítható a moringa következtében kiegyensúlyozottabb étrenddel. Ezenkívül állítólag a Moringa teák segítenek a stressz okozta alvászavarok kezelésében is.
Óvja a májat a tormafával
A közönségesen tormafának nevezett növényről azt mondják, hogy a máj védő funkciója is van. A Moringa állítólag csökkenti, sőt megakadályozza a mérgező anyagok metabolikus szervre gyakorolt káros hatásait. Ami azonban bebizonyosodott, az az, hogy a moringa magvak tisztíthatják és kezelhetik a piszkos vizet.
A moringa magokban található fehérje rövid idő alatt a szennyezett vizet ivóvízzé alakíthatja. Ezt a módszert főleg Afrikában alkalmazzák. Bár a Moringa-hatások nagy számát még nem tudományosan bizonyították, felmerül a lehetséges hatások kérdése Moringa mellékhatások.
Léteznek? És mire kell vigyáznia? Ezzel fognak foglalkozni a következő szövegrészek.
Moringa mellékhatások
A Moringa fa levelei nem mérgezőek sem állatokra, sem emberekre. Állatkísérletek alapján egy 60 kilogrammos testtömegű felnőtt ember napi adagja extrapolálható napi 70 friss levél fogyasztásával. Ez nagyjából 8 gramm mennyiségnek felelne meg. Ha az érték magasabb lenne, akkor nincsenek mérgezési tünetek.
Lehetséges azonban, hogy a felhasználó hasmenést tapasztalhat. Olyan betegségek esetén, mint a diabetes mellitus vagy a magas koleszterinszint, általában ajánlatos rendszeresen ellenőrizni őket.
Moringa szedése közben a rendszeres mérések nagyszerű módon követik az esetleges pozitív változásokat ezen a területen. A magas hatásos dózisú Moringa kivonatok esetében - ellentétben a növényi összetevőkkel - állatkísérletek kimutatták, hogy a máj védett a károsodásoktól. Legalábbis állatokkal.
A kivonat nagy mennyisége a máj és a vesék vérképében is megváltozik. A kivonatok emberre gyakorolt esetleges toxikus hatásáról tudományos vizsgálatokat még nem végeztek. Humán klinikai vizsgálatokban eddig csak levélport teszteltek. A moringával végzett állatkísérletek során azonban toxikus hatások voltak láthatóak.
A következtetés az, hogy ha a maximális dózist háromszor-négyszer túllépik, valószínűleg genotoxikus károsodás következik be, amelyet később szervkárosodás követ. Ami állatkísérleteket általában nem lehet felhasználni az emberekre gyakorolt hatásmód megállapítására. Alkaloid tartalmuk, vagyis bázikus nitrogénvegyületek miatt a Moringa fa kérge és gyökér kérge mérgezőnek tekinthető.
Ez azt jelenti, hogy ezeket az összetevőket, akárcsak a gyökeret, nem szabad rendszeresen fogyasztani. Európában azonban a Moringa csak por formában kapható. Különösen fontos az is, hogy a Moringa mellékhatás terhesség alatt kifejezetten a gyökér elfogyasztása esetén fordulhat elő. Fogyasztásuk vetélést okozhat.
Moringa kapszula - hogyan tudom bevenni?
Európában a Moringa csak por formában kapható. Ezt a levelekből nyerik. Ban,-ben Moringa kapszulák az amaivától levélport és levélkivonatot használnak. A keverék növeli a tápanyag-tartalmat. Ezért különös hangsúlyt fektetnek a levelek eredetére és feldolgozására.
Indiában moringa fákat ültetnek és a leveleket betakarítják. A szárítás vegyszerhasználat nélkül történik. A 30 fokos indiai éghajlat biztosítja, hogy a levelek jól és gyorsan száradjanak.
Két Moringa kapszulát kell fogyasztani sok folyadékkal naponta. A 60 kapszula össztömege 35 gramm, ezért túladagolás nem lehetséges. Szintén intolerancia reakció vagy a Moringa mellékhatás nagyon valószínűtlen.