Mosolyogj a hátulütő Onetz munkára

Nagymama elvitte Florian Büttnert a testépítéshez. Legalább valahogy. Amikor a most 21 éves nagymamának rehabilitációs sportot írtak elő, Florian csak velük ment. Körülbelül öt évvel később Florian Büttner a német testépítő bajnokságra készül.

mosolyogj

Florian olyan jónak találta az első közös edzéseket a nagymamájánál, hogy ragaszkodott hozzájuk. - Tetszett a fizikai változás az edzésen keresztül. Valójában nem az volt a célja, hogy a 21 éves fiatalember általános fitnesz- és súlyzóedzése versenysporttá fejlődjön. "2011-ben gyakrabban kezdtem edzeni. Akkor még nem gondoltam a versenyekre." Abban az időben Florian Büttner körülbelül 60 kilogrammot nyomott - 175 cm magassággal. - A mai szempontból elég vékony. A skála már csaknem 95 kilogrammot mutat. "Izomtömeg."

Florian Büttner jelenleg a fitneszstúdióban készül a testépítés német bajnokságára. Képek: privát

A versenyeken a szakterületén képzett sport- és egészségedző csak 82 kilogrammot tehet a színpadra. Április 18-án Berlinben zajlik a "Magasság mínusz 100 plusz 4 kiló" osztályú német bajnokság.

Frissítve április 18 .:

Florian Büttner szombat kora reggel lemondta atlétaként a bajnokságban való részvételét. A Facebook-oldalán található nyilatkozata> "Már majdnem egy éve készülök rá." A szigorú fitnesz és táplálkozási tervek segítenek elérni ezt a harci súlyt. "A bajnokságot megelőző héten egyébként is elveszíti a döntő öt kilót. A felesleges víz akkor kialszik."

Florian Büttner 2014 májusa óta dolgozik a bajnokságban kitűzött célja mellett. "Lehetséges a hely a legjobb három között" - biztos a 21 éves fiatalember. "Minden nap más izomcsoportot vontak be. A versenyben nem lehetnek gyenge pontok." A cél nem csak az, hogy sok izomtömeg legyen a bajnokságban. Florian Büttner szerint az esküdtek számára bemutatott összbenyomás ugyanolyan fontos. "Mindennek harmonikusnak és szimmetrikusnak kell lennie." Ebben a felkészülési időszakban Büttner az egyes izomcsoportokat speciális gyakorlatokkal edzi a fitneszstúdióban. Óráról órára. És újra.

Csirke karaj helyett - egy szakácsbarát megkönnyíti a nélkülözést

Ami heti hat edzésegységnek indult, és az étkezés kimenetelének "luxusa", szoros napi rutinná vált. Tészta nélkül, de az étlapon túli boldog pillanatok sokaságával. "December óta minden nap edzek. Többször is. Azóta szigorú diétát is betartottam, és megtanultam elégedni a kevéssel. A tejtermékek, a gyümölcs és a zabpehely tabu." Johann Dausch felelős a tányér zsírmentes részének boldogságáért. A 26 éves lány Florian Büttner egyik legközelebbi barátja és szakács.

Első pillantásra a menü spártai. Florian Büttner és Johann Dausch a lehető legtöbbet hozza ki belőle. A csirkemell helyettesíti a sertésszeletet, a hosszú szemű rizs a burgonyát. "A nagy veszély az, hogy diéta közben elveszíti az izmokat." Büttner szerint a test átállna egy "vészhelyzeti tervre", és kevesebb kalória elfogyasztása után fogyasztaná el azt, ami volt. - Először a zsír, majd az izmok. A felkészülés privátjai nem engedik, hogy Florian Büttner kételkedjen a céljában. "Visszatér a tények lényegéhez, nagyon másképp értékeli az életet, és rájön, mi nélkülözhet."

Janine barátnő Florian mögött áll - nem csak edzés közben. Utasításokkal és kritikával segíti a 21 éves fiatalember pózolását.

A szintén edző unokatestvér, Tim mellett a 21 éves családtagjai még sok boldogságot nyújtanak a felkészülés során. - Anya, bácsi, néni mindig ott vannak mellettem. Barátnője, Janine és 16 hónapos fia, Jay különösen segítenek Florian Büttnernek abban, hogy ne essen kétségbe a versenyre való felkészülés során tett erőfeszítésektől. - A barátnőm a lehető leggyakrabban tartózkodik a stúdióban. Janine nem csak az edzőteremben való edzésben segít. Emellett esküdt és kritikus az előadás pózaiért. "Pontosan egy perced van a színpadon. Mindennek rendben kell lennie. Ez egy kemény munka, amely mosolygásra is késztet."

A versenyen a résztvevők két fordulóban versenyeznek egymással. Az elsőben a színpadon együtt néznek szembe a bírókkal. "A kötelező pózokat közvetlen összehasonlításban mutatja meg. A győzelemről szóló döntést legtöbbször itt hozzák meg." A második fordulóban a sportolóknak 60 másodperc áll rendelkezésükre, hogy szabad stílusban bemutathassák magukat a szabadon választott zene mellett. "Ez a test szimmetriájától, az izom keménységétől és a zenével való teljesítménytől függ. Valami epikát választottam, mint például a" Gyűrűk ura "-nál." Segítség és utasítások állnak rendelkezésre a kötelező programhoz és a koreográfiához közvetlenül a weiden-i fitneszstúdióban. Tapasztalt sportolók kijavítják a legkisebb hibát, amely a verseny győzelmét vagy vereségét dönti el.

Berlinben az erőfeszítéseknek április 18-án meg kell hozniuk a gyümölcsét. Florian Büttner jónak nevezi a bajnokság résztvevőinek kapcsolatát. "Ismerjük egymást és megértjük egymást. Sőt, segítünk is a krém felvitelében. A döntő pillanatban azonban versenyzők vagyunk. Még a színpadon sem látom a közönséget, annyira egy vagyok önmagammal." Janine barátnője szintén alig fogja észrevenni Floriant. - Akkor teljes alagútlátásom van.

Csak akkor, ha az esküdtszék ítéletét elérték, visszatér a normalitás. Janine közzéteszi az eredményeket Florian Facebook-oldalán. A család örül a lehető legjobb eredménynek, a tészta pedig visszatér az étlapra.

A verseny

Florian Büttner részt vesz a testépítés német bajnokságában április 18-án. A profi ökölvíváshoz hasonlóan számos egyesület működik, amelyek egymástól függetlenül szerveznek versenyeket. Büttner a Német Testépítő és Fitness Szövetségben (DBFV) versenyez. A DBFV az Országos Testépítő és Fitnesz Szövetség (IFBB) egyetlen nemzeti szövetségi tagja.

Különböző osztályokban vannak versenyek. Több mint 150 résztvevőt regisztráltak (2015. április 7-én) a berlini bajnokságra. A sportolók specializációjától és testalkatától függően különböző szakágakban és súlycsoportokban versenyeznek.