MOST - Mit tartalmaznak a bébiételes üvegek?
Só, cukor és teáskanál adalékanyagok teáskanál, az élet első évétől kezdve. Sok szülő ezt szolgálja gyermekeinek akár házi készítésű ételekben, akár a boltokban kész pépesített üvegek közül. Gyakran fogyasztva a hatások idővel a jövő felnőtt emberének egészségére figyelnek.
A mézet, a cukrot és a sót egyéves kor után fel kell venni a gyermek étrendjébe. Sok szülő, sőt gyermekorvos sem veszi figyelembe ezt az ajánlást.
Eugenia Dobrescu, a gyermek étrendjének diverzifikálására szakosodott szakember Romániában: "Láttunk diverzifikációs sémákat említéssel, ha a gyermek nem hajlandó hozzáadni egy kis cukrot vagy egy kis sót az ételhez, és megkapja."
Ugyanolyan téves az a tény, hogy a csecsemőket gyakrabban etetik "üveg" ételekkel, mint friss, házilag készített ételekkel - írja a Digi24.
A szülők kényelemből, időhiányból, de információból is választják ezt a lehetőséget. Sok üveg csak zöldséget, gyümölcsöt és gabonát tartalmaz. Mások helyett sok adalékot és aromát. Az összetevőket közvetlenül a címkére írják, de olyan kicsi betűkkel, hogy csak nagyítóval olvashatók el.
Eugenia Dobrescu, a gyermek étrendjének diverzifikálására szakosodott szakember: „Sokaknak van cukoruk - nem gyakran láttam olyan edényeket gyermekételekből, amelyekben állati fehérjét burgonyakeményítővel kombináltak. Ez a táplálkozás alapvető kombinációja, amelyet kerülnünk kell. "
Az edényben lévő ételek íze pedig nem hasonlítható össze a házilag készített ételek ízével.
Dr. Alina Papadopol, gyermekorvos: "Abszolút borzalmas íze van, és mivel sok a tejpor, amely az ételt édesebbé teszi, mint a különféle zöldségek íze, ugyanazon stílusú függőséget teremt az ilyen típusú ételektől."
Vannak olyan helyzetek is, amikor a szülőknek nincs más választásuk, például utazás közben. Fontos, hogy figyelmesen olvassa el a címkét, és olyan termékeket válasszon, amelyek a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazzák. Egyébként hosszú távon a növekvő gyermek számára a só- és cukorfogyasztás negatív hatással van a szervezetre.
Eugenia Dobrescu, a gyermek étrendjének diverzifikálására szakosodott szakember: „A cukor kábítószer, függőséget okoz. nem hoz semmi jót a testnek. éppen ellenkezőleg, sokféleképpen fogyasztja. Ez egyértelműen a gyermek egészségügyi problémáihoz és a jövőbeli felnőtt cukorbetegséghez, elhízáshoz, kardiovaszkuláris problémákhoz vezet. Minél többet kerülhetünk el az élet első éveiben, annál jobb. "
Prof. Dr. Mihaela Bălgrădean, elsődleges gyermekorvos, a Marie Curie Kórház Nefrológiai-Dialízis Osztályának vezetője: Csak annyit teszünk, hogy egyrészt megtámadjuk ezt a bélflórát, másrészt arra kényszerítjük a vesét, hogy metabolizálja azokat az ételeket, amelyekre nem készült.
És ez azért van, mert a szülők ritkán tájékozódnak. A gyermekmenüt legtöbbször fülenként állítják be. A felnőttek nagyszülőktől, barátoktól, szomszédoktól vagy az internetről szerzik be információikat. Legjobb esetben a kicsik étrendje változatos a gyermekorvos tanácsai szerint, de itt is eltérőek a vélemények. Egyes szakértők szerint először a gyümölcsöket kell bevezetni, míg mások a zöldségekre mutatnak.
Dr. Alina Papadopol, gyermekorvos: „Általában a zöldségekkel kezdem, mert nem annyira édesek. és a 6 hónapos babát mindenképpen érdekli egy új étel. Kezdem a zöldségekkel, egy sárgarépa vagy egy édesburgonya megfelel az ízlésüknek, megismertetem őket a zöldségekkel, egy hét múlva pedig a gyümölcsökkel. ha fordítva kezdenek, már értékelték a gyümölcs édes ízét, és gondjaik lesznek a zöldségek fogyasztásával. ”
A diverzifikáció hat hónapos kor körül kezdődik. A gyermek az alján ül, jól tartja a fejét, utánozza a rágási mozdulatot és érdeklődést mutat az étel iránt a felnőtt tányérról.
Diverzifikáció, amelyet a baba "diktál"
Ha ebben a helyzetben az információk ellentmondanak, a szakemberek két dologban állapodnak meg: az ételeket egyenként kell bevezetni, és ami még fontosabb, az étlapot a gyermek fejlődésének megfelelően kell személyre szabni.
Eugenia Dobrescu, a gyermek étrendjének diverzifikálásával foglalkozó szakember: „Nem nyomtatunk egy lapot, egy hónapon belül minden szülőnek átadjuk, és így változatosítjuk a szomszédságunkat. Az anyát egy lista elé állítják. Ok, a 7 hónapos gyereknek 100 ml elkészített ételt kell megennie, és a baba nem eszik egy nap alatt, és az anya ragaszkodik hozzá. "
Prof. Dr. Mihaela Bălgrădean: „Ez az étvágy a védelem egyik eszköze is. Valamikor megvéded magad, ha nem érzed jól magad, és nincs kedved enni. Nem szabad szülőként jönnünk egy kanállal, és megpróbálnunk arra kényszeríteni a gyermeket, hogy bizonyos ételeket fogyasszon. Mindent finoman csinálnak, mert mindenben fegyelem van, de tudnunk kell, hogyan tegyük. ”
Rebeca Neagu, az érzelmi fejlődés tanácsadója: „Ne siessük a dolgokat. Amit a gyermekorvosok ajánlanak az étel felváltására és érzelmi szempontból, az hasznos. Ugyanaz az étel, amelyet többször főztek, itt az apa közbelép. Unatkozom. Nem ehetem mindennap ugyanazokat a dolgokat, mert amikor felnőtté válunk, választhatunk, hogy mit együnk. A gyereknél nem ugyanaz. Ha ugyanazokat a dolgokat ugyanúgy látja, az megerősíti, hogy jobban jár. ”
Diverzifikáció, türelempróba az anyák számára
Ezért az anyáknak türelmesnek kell lenniük. Miruna Ioani számára meglehetősen nehéz volt a kisfiú étrendjének diverzifikálása.
Miruna Ioani, blogger: „Ezt csak egész nap csináltam. Terítsen asztalt, gyűjtse össze az asztalt. Nem tudtam, mit adjak neki először. Mit adjon neki, milyen módszert alkalmazzon. Amint ellazultam, a baba elkezdett enni. ”
Ana Novic ugyanazt a módszert alkalmazta.
Ana Novic, tervező: „Nagyon könnyűnek tartom az étkezésre váltást, ha nem tartod be az írott könyveket és a rögzített szabályokat, és ha bízol benne, hogy meghallgatja gyermekét, és hagyja, hogy elmondja, mit szeretne enni, és nem Azt mondod, 300 gramm pürét kell megenned, mert nem tudom mit. Nem ilyen. Te sem szereted, ha elmondják neked: ezt a pürét most kell megenned, annak ellenére, hogy szükségét érezted egy almának. Abszurdnak tűnik arra kényszeríteni őket, hogy egyenek, amit szeretnénk. ”
Helyes diverzifikáció - apró lépések, nagy hatások
A gyermekek életkorától függetlenül az orvosok javasolják a felvágottak, a szénsavas italok és a cukrot tartalmazó ételek kerülését. A szakemberek azt is elmondják, hogy a családban kialakulnak a jó szokások.
Eugenia Dobrescu, a gyermek étrendjének diverzifikálására szakosodott szakember: „Mindennapi feladat, hogy egészséges stílusban neveljük a gyermekeket, az egészséges táplálkozással kapcsolatos információkkal. Az élet első 3 évében megalapozzák az alapokat. ”
Az igazság számít. Ha értékeli a munkánkat, támogass minket 1, 6 vagy 12 hónapos digitális előfizetéssel.
Ha mégis ideértél ...
szívességet szeretnénk kérni tőled. Emberek százezrei keresnek fel MOST, havonta minőségi információkért. Úgy gondoljuk, hogy minden ember megérdemli a helyes, ellenőrzött és magyarázott információkhoz való hozzáférést. Ezért szeretnénk mindenki számára elérhetővé tenni az általunk készített híreket és cikkeket.
Ezen a független híroldalon naponta bemutatjuk a hatalmon lévők cselekedeteit és mindent, ami az országban történik. Nincs mögöttünk oligarcha, az újságírás, amelyet csinálunk, mentes minden politikai elfogultságtól. Segítségével továbbra is felszínre hozzuk az igazságot, és folytatjuk az új médiaprojektek kidolgozását, amelyek inspirálnak.
Eltökélt szándékunk, hogy újságírást nyújtsunk, amely segít mindannyian jobban megérteni mindazt, ami körülöttünk történik, és egyesíteni minket mind válság, vagy járvány idején, mind azon kívül. Munkánk nem lenne lehetséges olvasóink nélkül, akik támogatnak és bátorítanak minket.
Minden hozzászólás értékes a szerkesztői munka szempontjából.
Szerezzen egy előfizetést, és legyen MOST. Csak 1 percet vesz igénybe. Köszönöm.