Mozogj többet, kevesebbet stresszel, egyél jól - EGÉSZSÉGES TEST
Fotó: My Good Images a Shutterstock-on keresztül
Egy életmód, mint megoldás a legnagyobb egészségügyi problémáinkra.
Lutz Hertel
A Német Wellness Szövetség elnöke e.V.
Körülbelül 40 évvel ezelőtt az amerikai orvostanhallgató, Dean Ornish kezdett kételkedni az orvosi kezelés érzékében. Abban az időben segített Michael De Bakey tiszteletben álló szívsebésznek a nyitott szívkerülő utak lefektetésében, és csodálkozott, hogy a betegeket gyakran ugyanazokkal a szívproblémákkal vitték vissza a kórházba. Megállapítása: az elkerülő utak megkerülik a problémát, de nem oldják meg. Ez vonatkozott az értágítás és az érrendszeri támaszok behelyezésével végzett későbbi kezelésre is.
A híres The Lancet tudományos folyóiratban megjelent, áttörő tanulmányával bebizonyította, hogy a mérsékelt testmozgás, a természetes növényi étrend, a jóga és a csoportos visszatartás visszaveti a koszorúerek életveszélyes szűkületét, amelytől Németországban a legtöbb ember megbetegedik és meghal. A szívgyógyászat ezen forradalmát utóvizsgálatok igazolták. És viselkedési orvosa hatékonynak bizonyult rákos betegeknél is. Daganatos szövetük visszafejlődött az alkalmazott életmódváltás miatt.
Mozogj többet, kevesebbet stresszel, egyél jól.
A mai betegségek többsége krónikus, és az orvosi rendszert elárasztják ok-okozati kezelésük. Ez vonatkozik a 2-es típusú cukorbetegségre is, amelyet megfelelő módon életmód-cukorbetegségnek neveznek. Magától értetődik, hogy Ornish programja is ez ellen hat. Mi lenne, ha a legsúlyosabb egészségügyi problémák megoldását nem az egyre inkább egyénre szabott orvostudományban kellene keresni, hanem egy egyszerű, mindenki számára jól kutatott programban létezne már? Mozogj többet, kevesebbet stresszel, egyél jól. A kialakult egészségügyi rendszer nem tud ezzel egyetérteni. Él és profitál a gyanútlanul betegektől, nem az autonóm egészségesektől.