Mudra - René Kubiak jóga műhely

Dinamikus jóga Lille-ben - ashtanga vinyasa jógaóra

Hüvelykujj: Tűz
Tárgymutató: A levegő
Őrnagy: Ether
Gyűrűsujj: Föld
Kisujj: Víz

Növeli az elem hatását TŰZ
Hőt és energiát ad
Elősegíti a fogyást és égeti a zsírt
Hasznos az emésztés szempontjából
Javítja az étvágyat
Hatékony a koleszterinszint csökkentésében

VAYU MUDRA

Felhívja aLEVEGŐ
Oxigénesíti a testet és az elmét
Megszünteti a székrekedés, a gáz és a puffadás problémáit
Sok nyugalmat biztosít

---