Müesli, a nap kezdésének tökéletes módja
A test alvás közben regenerálódik, és közben kiüríti az energiatartalékait. Ezeket reggel újra kell tölteni. A jó reggeli, például müzlivel, az optimális energiaforrás, növeli a vércukorszintet, elősegíti az emésztést és stimulálja az agysejteket. Ez fizikailag és szellemileg alkalmassá tesz minket a mindennapi élet és a munka követelményeire.
Induljon el müzlivel vagy lekvárral
A főtt reggeli
A „lekvárkenyér” egészséges és emészthető alternatívája a meleg, főtt reggeli főtt gabona müzli formájában. Ez erősíti az emésztést, felépíti az energiát és hosszú ideig jóllakik. Főtt gabonafélék, például köles, hajdina vagy rizs tojással vagy hüvelyesekkel, húsleves zöldségekkel, emésztő gyógynövényekkel és fűszerekkel együtt. A rántotta párolt zöldségekkel szintén nagyon emészthető.
Müzli összetevők: a változatosságról van szó
A müzlikeverékek elhagyhatók különböző gabonapelyhek keverd össze magad, kiegészítve magokkal és Diófélék, friss szezonális gyümölcsök vagy Aszalt gyümölcsök és a bogyókat. Akik könnyebben szeretik, azok kiskereskedelemben és bent kaphatnak Morga online bolt nagy választéka finom, ropogós müzlikeverékek.
Egy régi mondás szerint: egyél, mint reggel egy császár, mint egy király délben, és mint egy koldus este! - Valahogy úgy tűnik, hogy ez ma is helyes.