Műhely d; önmasszázs

Tudj meg többet

A foglalkozások céljai

A foglalkozások során fokozatosan érezni fogja figyelmesebb az érzéseire, igényeit, és megtanulja, hogyan tud megfelelni nekik olyan gesztusok segítségével, amelyek enyhítenek és segítenek visszanyerni minden energiáját.

A cél az, hogy tudsz megfelelő tevékenységek az Ön számára és ne felejtsd el okosan újra felhasználni őket.

Kísérletezhet a relaxációs technikákkal oldja a feszültséget.

Meg fogja tanulni felelevenítsd energiádat mély vagy átmeneti fáradtság esetén.

Meg fogja tanulni fókuszáljon újra, és rögzítse magát, hogy jobban hátralépjen és magasságot tegyen (különösen hasznos érzelmi kitörések esetén).

---