Mumijo (Shilajit) - hatás, alkalmazás, tanulmányok
A Mumijo (Shilajit) egy fekete-barna színű folyékony kőzetkiválasztás, amely a hegyvidéki területeken 1000-5000 méteres tengerszint feletti magasságban fordul elő.
A Hindu Kush környékén és a Himalája hegységben Mumijót tenyésztik és szüretelik, hogy az ájurvédikus gyógymódként szolgáljon az erő és a vitalitás érdekében.
(Tipp: Egyébként ezt a terméket ajánljuk az Amazon vásárlásához (reklám *))
Az Indiában elterjedt Shilajit név jelentése "a hegy hódítója és a gyengeség elpusztítója".
Az anyag az egyik legfontosabb ayurvéda gyógymód, és számos egészséges hatással jár.
A Mumijo körülbelül 80% huminsavból és körülbelül 20% nem huminos komponensből áll. Hagyományosan tejjel fogyasztják.
A Shilajit hagyományos használata az ájurvédában:
- cukorbetegség
- feszültség
- ízületi gyulladás
- Elhízottság
- Alzheimer-kór
- A nemi szervek betegségei
- Sárgaság
- Emésztési zavar
- epilepszia
- Idegbetegségek
- anémia
- hörghurut
- aranyér
- Vesekövek
- asztma
- Pajzsmirigy túlműködés vagy alulműködés
Hozzávalók Mumijo-tól
A gyógymód számos összetevőt tartalmaz. Minden egyes összetevő önmagában felelős lehet egyes egészségügyi hatásokért. Feltételezhető azonban, hogy az egyes komponenseknek is van szinergetikus hatása. A szilajiti szövetek egy része:
- Urolitin
- Sterolok
- aminosavak
- Polifenolok
- Poliszacharidok
- Triterpének
- Dibenzo-a-piron
- Fenolos lipidek
- Tanninok
- Gallotanninok
Mumijo: Lehetséges és egészségügyi hatások
A termékenység növekedése
Egy vizsgálatban 60 férfinak 90 napon át naponta kétszer kaptak Mumijót. A spermiumok száma átlagosan 60% -kal nőtt a próbaidőszak alatt. A spermiumok aktivitása is növekedett, összesen körülbelül 12%. [1]
Ez megerősíti az ayurvédikus gyakorlatokat, amelyekben a Shilajit fontos gyógyszer, különösen a termékenységi problémákra.
Hatás a tesztoszteron szintre
De úgy tűnik, hogy Mumijo nemcsak a spermiumszámra és az aktivitásra gyakorol hatást. Ugyanebben a tanulmányban tesztoszteronszintet is vizsgáltak.
Kimutatták, hogy a 200 mg Shilajit (54,8% fulvosav) napi bevitele 90 nap alatt 23,5% -kal (4,85 ng/ml - 5,99 ng/ml) növelte a vérszérum tesztoszteronszintjét. [1,2]
A tesztoszteron mind a nők, mind a férfiak számára fontos az izomszövet védelme, a zsírégetés serkentése, a jó és kiegyensúlyozott hangulat fenntartása és az elme stimulálása érdekében.
teljesítménynövekedés
Az ayurvédikus hagyomány szerint Mumijo állítólag növeli az energiaszintet és a jólétet. [3] A kutatók képesek voltak kimutatni, hogy a Shilajit sejt szinten stimulálja az energiatermelést a mitokondriumokban. [4]
Ez nagyobb éberséget, jobb gyógyulást és jobb teljesítményt eredményezhet.
A szív védelme
Állatkísérletekben tanulmányozták a Mumijo szív egészségére gyakorolt hatását. [5] Az anyaggal kezelt állatok kevesebb kardiovaszkuláris károsodást mutattak, mint a kontrollcsoport. A kutatók szerint ez a hatás nemcsak a Shilajit antioxidáns hatásával magyarázható. [6]
A memória támogatása
Az emelkedett tesztoszteronszint pozitív hatással van a gondolkodási képességekre és a memória teljesítményére. Állítólag azonban Mumijo további pozitív hatással van az emlékezetre.
A kutatók azt találták, hogy a Shilajit-ban található dibenzo-a-piron és fulvosav jótékony hatással lehet a memória teljesítményére. [7]
Mumijo alkalmazása
A szilajit Ázsiában évszázadok óta ismert. A nyugati országokban csak a közelmúltban érdeklődtek a gyógyhatású anyagok iránt. Az étrend-kiegészítők gyártói felismerték ezt a tendenciát, és most tőlünk kínálják a Mumijót.
A készítmények előállításához a Shilakit előbb számos alapos tisztítási eljárásnak vetik alá, majd kapszulákba töltik.
Vásárláskor meg kell győződnie arról, hogy tiszta és tiszta készítményt kap. A himalájai régióból kell származnia, és fémek és szennyeződések szempontjából tesztelték.
(Tipp: Egyébként ezt a terméket ajánljuk az Amazon vásárlásához (reklám *))
Shilajit: mellékhatások és figyelmeztetések
Helyes használat esetén a Mumijo mellékhatásait eddig nem találták. Ha vas tablettákat is szed, túladagolás fordulhat elő, mivel a Silajit már nagyon gazdag vasban van.
Ha köszvényben vagy magas vérnyomásban szenved, tartózkodnia kell attól, hogy a biztonságos oldalon álljon. Hasonlóképpen nem garantált a terhes nők és a szoptató anyák biztonsága.
Mindenesetre tanácsos bármilyen étrend-kiegészítő bevétele előtt orvoshoz fordulni. Ez különösen igaz, ha gyógyszert szed.
* = Társult linkek/hirdetési linkek: Ha ezen a linken keresztül vásárol, akkor az eladási ár (jutalék) egy részét megkapjuk az eladótól. Így finanszírozzuk a Foodgroove-ot. Amazon partnerként minősített értékesítés révén jutalékot kapok.