MyFitnessPal Calorie Counter - a legjobb fogyás alkalmazás az iPhone-on
Mindenki tudja, hogy a fogyás nehéz. Ez bizonyos szintű elkötelezettséget igényel, amelyre mindenki felkészült. Amikor azonban teljesíti ezeket a súlycsökkentő célokat, ez az egyik legkielégítőbb dolog a világon. Jelenleg diétázom, mivel 20 font körül kell leadnom. Nem szórakoztató, de az eredmények látása segít motiválni.
Természetesen a fogyás könnyebb a segítséggel. Itt jön be a MyFitnessPal által készített Kalóriaszámláló és diétamegfigyelő fogyás alkalmazás. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon követhesse mindazt, amit megesz, és minden testmozgást. Van néhány fantasztikus társadalmi funkciója is, amelyek segítenek a fogyásban a barátaid segítségével, akik ugyanúgy szenvedhetnek. A lehető leggyorsabb fogyásra van szükség. A legjobb az egészben, hogy az App Store-ban elérhető, alacsony költséggel, ingyen.
Kezdeni
A kezdéshez létre kell hoznia egy ingyenes fiókot. Így fog kommunikálni barátaival, és nyomon követheti adatait több eszközön. A fiók létrehozása lehetővé teszi, hogy meghatározza céljait, és megadjon minden fontos információt a jelenlegi testalkatáról. Az egész folyamat nem tarthat tovább néhány percnél.
Videó: Tipp a fogyáshoz a MYFITNESSPAL és a RUNTASTIC (ingyenes alkalmazás) | Sarah Glamour
Miután mindent beírt, a fogyás alkalmazás megmondja, hogy naponta hány kalóriát kell elfogyasztania, hogy elérje a fogyás célját. Ezt a számot orvos ajánlásával változtathatja meg, amit nagyon ajánlok. Az alkalmazás nem orvos, és nem ismeri a testedet. Az optimális kalóriamennyiség megismeréséhez az orvos a legjobb megoldás.
ételt fakitermelni
Ennek az alkalmazásnak a fő célja az, hogy nyomon kövesse, mennyit eszik, és bizonyos mennyiségű kalória alatt maradjon. Szerencsére a MyFitnessPal rendelkezik a legnagyobb élelmiszer-adatbázissal a hasonló alkalmazások közül, így az étel megkeresése nem jelent problémát.
Kézzel beírhatja, hogy mit eszik, vagy használhatja a beépített vonalkód-olvasót. Miután megtalálta az ételt, egyszerűen meg kell adnia, hogy mennyit evett, és az alkalmazást a bejelentkezéshez.