MyFitnessPal

Gyakran mesélek a MyFitnessPal-ról. Felfedeztem ezt az alkalmazást, miután megszereztem a Fitbit órámat. A Fitbit alkalmazás beállításait turkáltam, és láttam, hogy vannak kapcsolódó alkalmazások.

Mivel kicsit kíváncsi vagyok, és otthagytam, hogy odafigyeljek arra, hogy mit eszek (ráadásul egyszer majd el kell majd mesélnem erről. Ennek a tudatosságnak az okai közül), teszteltem, hogy lássam. Eleinte azt hittem, hogy mindez angolul szól, és azt gondoltam, hogy nem fogom sokáig használni. De valójában jó a francia phew-ban !

Tehát 2014.12.26-án regisztráltam. Remek dátum diétás alkalmazásra való feliratkozáshoz, igaz?: D Akkoriban 108 kiló voltam, és nem sportoltam. Sikerült 102,3 kilóra esni 2015.09.04-én. Aztán megtudtam, hogy terhes vagyok, ezért abbahagytam a használatát, miközben továbbra is óvatos voltam.

De a MyFitnessPal, mi ez és hogyan működik ?

Először regisztrálhat az alkalmazáson keresztül (elérhető iOS, Android és Windows rendszeren), vagy közvetlenül a webhelyükön: http://www.myfitnesspal.com/fr/. Ez 100% ingyenes. Van Premium hozzáférés, de nem elengedhetetlen.

A MyFitnessPal egy kalória kalkulátor. Van egy nagy élelmiszer-adatbázis, és akár saját is létrehozhat.

A regisztráció két lépésben történik:

1. Felhasználónév és jelszó létrehozása
2. Válasz egy kérdőívre a profilod személyre szabása érdekében

És itt tartunk, van még mit tenni! Amikor már teljesítette ezt a regisztrációs lépést, jó úton jár, hogy visszaálljon a formája;) Csak el kell kezdenie !
Azt tanácsolom, tegye be, hogy heti 250 g-ot szeretne fogyni. Nincs értelme túl gyorsan menni. Ez csak a testének a fogyását okozza, és amikor megáll, jó eséllyel hízni fog.

---