MYOKRAFT Hamster Food Guide Antioxidánsok turmix
Antioxidánsok másodlagos növényi anyagok
Testünk folyamatosan ki van téve a szabad gyököknek, különösen ilyenkor. Amikor Ön és az antioxidánsok egyensúlyban vannak, a test jól tudja kezelni őket. Ha ez az egyensúly kiegyensúlyozatlanná válik, és a szabad gyökök koncentrációja túl magas lesz, akkor ez megterheli a testet. "Oxidatív stressz" néven is ismert.
Olyan anyagcsere-helyzetet ír le, amelyben reaktív oxigénvegyületek képződnek vagy vannak jelen. A szabad gyököket a levegőn és az élelmiszeren keresztül fogyasztjuk. De ezek olyan termékek is, amelyek a test gyulladása vagy immunreakciója révén függetlenül keletkeznek. Túlterheléstől, környezeti mérgektől, cigarettától vagy alkoholtól is. Ez sejtszinten károsodást okoz. Ezenkívül a szabad gyökök számos betegség és a sejtek öregedésének kezdetén vannak.
Az antioxidánsok szabad gyökök eltávolítói és ezáltal a test védelmi rendszere. Az antioxidánsok közé tartozik a C-, E-vitamin, karotinoidok, flavonoidok és másodlagos növényi anyagok. A testnek lelkekre, cinkre, rézre és mangánra van szüksége az enzimek általi további védekezéshez.
A másodlagos növényi anyagok a mindennapi étrendünk részét képezik. Megtalálhatók zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és diófélékben. Feladatuk a növények védelme a ragadozókkal szemben. Nagy hatással vannak számos anyagcsere-folyamatra, védenek a különböző típusú rákok ellen, csökkentik a vérnyomást és antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Próbáljon minél több jelzőlámpa színt kapni a tányérján, fogyasszon minél többféle zöldséget és gyümölcsöt, és használjon gyógynövényeket és fűszereket. Az ORAC-érték - az oxigén radikális abszorbancia Capacigy leírja az élelmiszerekben található gyökfogók tartalmát. Minél magasabb az érték, annál erősebb az antioxidáns tulajdonság és a szabad gyökök elleni fegyver.
Miért zöld turmix?
Először is, a turmix egy gyors, egyszerű és finom recept. Mindent bedobsz egy keverőbe, megfordítasz egy kapcsolót és ennyi. A zöld turmixban a zöldségek aránya magasabb, mint a gyümölcsé. Ez adja az élénk színt is. Ez az arány emészthetőbbé teszi, és kevesebb fruktózt is tartalmaz. Az egészséges összetevőknek köszönhetően a zöld turmix tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek sok pozitív hatással vannak a szervezetre. Ez inzulinválaszt is ad a szervezetnek, ezért étkezésként kell használni. Nem italként.
Forduljon tehát a keverőhöz, és erősítse testét!