Nadj - Párizs, A rúdtánc fitneszének magánórái a huszadik körzetben Porte de

Módszertan

A hallgató szintjéhez és célkitűzéseihez igazított pólus fitnesz magán- és félig magánórák (maximum 2 fő). 1h (25 €) vagy 1h30 (35 €) időtartama az Ön választása szerint. Az óra bemelegítéssel kezdődik, amelynek gyakorlata az erő és a rugalmasság megszerzése, majd a figurák/szekvenciák tanulmányozása a sávval és végül a nyújtás. A személy fizikai formája, kora vagy súlya nem akadálya a rúdtánc tanulásának és gyakorlásának.

nadj

Útvonal

Miután több tudományterületet gyakorolt, mint a hegymászás, a klasszikus tánc, a keleti tánc, a légi szövet, a pilates stb. 2010-ben szülőföldemen (Mexikó) találkoztam a pole-fitneszrel, és ez gyorsan nagy szenvedélyré vált. Azóta különböző szakemberekkel képeztem magam, köztük Franco Sànchez (Mexikó), Marion Crampe (Franciaország), Pantera Kovács (USA) és Steven Retchless (USA) között.