Nagy dózisú kortikoszteroidok szedésekor mit kell enni a mellékhatások elkerülése érdekében
Étkezés öröme, egészség utáni vágy
Nagy dózisú kortikoszteroidok szedésekor mit kell enni a mellékhatások elkerülése érdekében ?
Valóban, ha kortikoszteroidokat nagy dózisban és több mint egy hónapig szed, mellékhatásai lehetnek. Azonban szigorúan korlátozni lehet őket azzal, hogy odafigyelünk arra, hogy mit eszel:
A kortikoszteroidok valóban okozhatnak:
- vízvisszatartási jelenség (ödéma), ezért szükség van rá alacsony sótartalmú étrend
- káliumveszteség, ezért legalább enni kell 3 gyümölcs és zöldség naponta (természetesen gazdag káliumban),
- izomsorvadás és hajlam a csonttömeg csökkenésére, ami fehérjében és kalciumban gazdag étrendet eredményez
- a has és a csomagtartó zsírszövet szintézisének stimulálása, amely kontrollált kalóriatartalmú étrendet eredményez, felesleges zsír- és cukor nélkül.
Látja, hogy az óvintézkedések számosak és finomak, és hogy Önnek jól kell tanácsolnia:
a sóbevitel korlátozásához: a sót (nátrium-klorid) kerülni kell, és helyettesíteni kell a gyógyszertárakban forgalmazott hamis sóval (kálium-klorid) (vesebetegség esetén ellenjavallt) - kerülje a kész ipari ételeket, konzerveket - fagyasztott ételek is lehetségesek, ha nem főtt élelmiszerekről van szó ( pl. fagyasztott zöldbab, de nem fagyasztott ratatouille) - kerülje a felvágottakat (kivéve a só nélküli sonkát) - kerülje a sajtot - a kenyér sómentes lesz, ha sokat használja, kerülje az összes fűszert (mustár, sós lében lévő olajbogyó, pisztácia). ), bolti szószok stb.