Nagy figyelem! Mencinicopschi professzor, tippek minden román számára Hány tojást ehetünk -
Nagy figyelem! Rendkívül hasznos tippek minden román számára Gheorghe Mencinicopschi professzortól. A szakember eloszlat egy mítoszt, amelyet minden román ismert. Megmondja, hány tojást ehetünk egy nap alatt.
Főbb tanácsok a románok számára a téli ünnepek előtt. Az egyik leghíresebb szakember megtanít minket az étkezés megszervezésére.
Hány tojást ehetünk?
Dr. Gheorghe Mencinicopschi professzor azt állítja, hogy a táplálkozás valódi tudománya azt mutatja, hogy ételeinknek nagyon gazdagnak kell lenniük állati zsírokban. "Ez egy olyan étrend, amelyet ma ketogén étrendnek nevezünk, vagyis amikor a zsíroknak az általunk fogyasztott ételek 50% -ának kell lennie. A növényi zsírok közül az extra szűz olívaolaj ajánlott, de szükségszerűen hidegen sajtolt, valamint a kókuszolaj, amely tartalmaz néhány jó zsírsavat.
A reggelinél például a tojás a legalkalmasabb étkezésre, bár valahogy nem szeretik. Sokan azt mondják, hogy hetente egy vagy kettőnél több tojást ne egyenek. Az a véleményem, hogy naponta öt tojást fogyaszthat, ez igaz a nap első részében és egészségesen főzve - ezt zsírban vagy vajban főzik vagy sütik 99,7% zsírtartalommal "- mondja a szakember a viva.ro szerint.
A tanár itt nem áll meg. Beszél a koleszterin és a románok leggyakoribb betegségei közötti kapcsolatról. "A zsírmájnak és az étkezési koleszterinnak semmi köze nincs a szív- és érrendszeri betegségekhez és az agyi érrendszeri betegségekhez. A probléma az a szénhidrát, amely a májban trigliceriddé alakul és zsírossá teszi a májat "- mondta Dr. Mencinicopschi az idézett forrás szerint.