Nagy has - megterhelt szív - Bodymed News
Az elhízás az egyik legfontosabb kockázati tényező a magas vérnyomás - az úgynevezett artériás hipertónia - kialakulásában. Szoros összefüggés van a testzsír felhalmozódása, a magas vérnyomás kialakulása és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között. A hasi zsír ebben döntő szerepet játszik .
"Egészségbarométer" gyomor
A legegyszerűbb mód A szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek kockázata meg kell határozni A derék kerületének mérése. A bordaív alatt van - a csípő és a borda alsó széle között - mért.
A derék kerülete a nőkre vonatkozik .
- a normálnál kevesebb, mint 80 cm,
- 80 és 88 cm között, mint kissé megnövekedett kockázat és
- 88 cm felett, mint jelentősen megnövekedett kockázat.
A derék kerülete a férfiakra vonatkozik .
- 94 cm alatt a normálnál,
- 94 és 102 cm között kissé megnövekedett kockázatként és
- jelentősen megnövekedett kockázatként 102 cm felett.
Ha a derék kerülete a szignifikánsan magasabb kockázati tartományba esik, akkor az esetleges másodlagos betegségek megelőzése érdekében fogyás ajánlott.
Hogyan lehet elkerülni a jo-jo effektust
Különösen fontos a problémás hasi zsír csökkentése. Szokásos diéták, amelyek csak a kalóriabevitelt veszik figyelembe, például az FDH-t, csökkentse a testsúlyt főleg az értékes izmok lebontásával és a testvíz kiválasztása. Cserébe a testzsír nagy része megmarad, ami veszélyes az egészségére. Ez anyagcsere romlásához vezet És így a diéta utáni hírhedt jojó-hatásig.
A Bodymed segítségével a testzsír a gallérra kerül
Hozzávetőlegesen, körülbelül A fogyás 70% -a megfelel a Bodymed táplálkozási koncepciójának Testzsírszámla. A könnyű erő-állóképességi edzés optimálisan támogatja a zsírégetést. A karcsúság és a karcsúság szempontjából a lehető legjobb siker érdekében a testmozgásnak mindig a fogyás részét kell képeznie. Ezenkívül csökken a megnövekedett vércukorszint és vérzsírszint, és normalizálódik a magas vérnyomás, így csökkenthető vagy akár le is állítható a gyógyszer bevitele.
Csak megakadályozza a gyakori betegségeket
Az egészséges testtömeg a legfontosabb intézkedés a szív- és érrendszeri, de az anyagcsere-betegségek, például az elkerülésére B. 2. típusú cukorbetegség. Emiatt a magas vérnyomásos betegségek kezelésére szakosodott társaságok is elsősorban az étrend megváltoztatását és a súlycsökkentést javasolják.
Örülünk, hogy itt lehettünk az Ön számára!
Beszéljen velünk - teljesen kötelezettség nélkül.