Nagy lábak Hogyan lehet gyorsan fogyni a combjaidon az EMS edzéssel!
Olvasási idő: kb. 2 perc
A comb a nők egyik klasszikus problématerülete. Sokan úgy gondolják, hogy a lábuk túl kövér, és ott keresik a fogyás megfelelő módjait. Azon a tényen kívül, hogy némileg a genetikai hajlamtól függ, hogy több zsírt tárol-e a combokban vagy a gyomorban, különféle módon lehet tenni valamit a kívánt megjelenés érdekében!
Gyakorolja a combokat célzott izomépítéssel
Ennyit előre: A combok fogyása nem könnyű. A comb és a gyomor a test egyik legkedveltebb zsírraktározási helyszíne, ezért a zsírlerakódások ott különösen szorosak és nehéz őket megszabadítani.
Fogyókúrákkal, vagy még jobb az egészséges étrenddel, célzottan nem lehet fogyni, de a teljes testzsír-százalék csökkenthető, és ezáltal csökkenthető a mennyiség. De a vastag lábak karcsúbbá válnak a rendszeres testedzéssel és az erőnléti edzéssel - vagyis Az izomépítés elengedhetetlen a comb fogyásához.
Az izmok felépítésével növeli saját alapanyagcseréjét, azaz napi kalóriafogyasztását. Minél erősebbek az izmok, annál több energiára van szükségük naponta. Ez a hatás optimálisan érhető el nagy izomcsoportok célzott edzésével, amelyekhez kétségtelenül a combok tartoznak. Az erőnléti edzés megkönnyíti a kalóriahiány felépítését (több kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt), és ezáltal hatékonyan és fenntarthatóan csökkenti a testzsír százalékot.
Tudjon meg többet a kalóriafogyasztásról itt.
Ezenkívül az izomszövet sűrűbb, mint a zsírszövet, ami azt jelenti, hogy a combok mérete csökkenthető. Az erőnléti edzés során kialakult izmok ellenállnak a zsírszövetnek, a combok soványabbá és feszesebbé válnak. Bármely narancsbőr, amely jelen lehet, szintén háborút hirdet a sport ellen!
Fogyjon le a combokról az EMS edzéssel
Az EMS edzés nagyon alkalmas a comb súlyának csökkentésére és az erő növelésére. Itt az elektromos impulzusok nemcsak a felszínesre hatnak, hanem a Serkenti a mély izmokat, amelyek a hagyományos erősítő edzéseken gyakran páratlanok. Az EMS hatékony teljes testes edzés, de az egyes testrészekkel az edzés során is szándékosan lehet foglalkozni. Mivel az edző meghatározza a gyakorlatokat, a test bizonyos területei, például a lábak, speciálisan edzhetők.
20 perc elegendő a látható sikerhez
Az EMS másik pluszpontja, amikor a combról kell fogyni, az az Időspórolás amikor elektromos izomstimulációval gyakorol. Az erő megépítése az edzőteremben és a combok fogyása hosszú időt vesz igénybe. Az EMS edzéssel viszont heti 20 perc elég látható sikerek elérni.
Hadd hirdess a comb zsírpárnáin, és gyere az EMS edzésére! A közelben található EMS szolgáltatót itt találja: