Nagy sebességű étrendet folytatok (fricker)
25 kg-ot szeretnék lefogyni.
2004.05.01-én kezdtem el J. FRICKER GV diétáját (gyorsan és jól fogyj), elolvastam a könyvet, nagyon jó, nagyon meggyőző.
Tehát 8 hétig megyek, és meglátjuk.
Ha van köztetek olyan, aki korábban ezen a diétán volt, mennyit veszített és sikerült stabilizálnia magát?
A mai menüm:
1 nagy pohár tej
1 natúr joghurt
1 kemény tojás
1 kis banán
kávé cukor nélkül
kevert saláta
Saláta, 1 kemény tojás, 1 doboz lazac, 1 paradicsom. (öltözködéssel)
Vinaigrette:
1/2 joghurt
1 teáskanál mustár
1 ek almaecetet
1 evőkanál olívaolaj
néhány csepp tabasco
Snidling
2 tányér húsleves zöldségre darabokra vágva (nagyon jól megy)
Halfilé fóliában (só, citrom)
A boldogság az, hogy egyáltalán nem vagyunk lusták.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
El akarlak kísérni
de valójában nem tudom, hogyan is működik ez a diéta?
elmondhatod, és holnap kezdem, mert van tíz kiló fogyni, és ott tényleg elegem van, és a többi diéta csalódott!
El akarlak kísérni
de valójában nem tudom, hogyan is működik ez a diéta?
elmondhatod, és holnap kezdem, mert van tíz kiló fogyni, és ott tényleg elegem van, és a többi diéta csalódott!
Rendben vanessa
Motiválhatjuk egymást, ha meg akarod ismerni az alapelvet, akkor megnézheted a (claudia 1401) beszélgetést, ma este, ha lesz időm, megpróbálok a vitám során még több dolgot felvenni ezzel a diétával kapcsolatban.