Nagyböjt és a méregtelenítés és tisztítás mítosza Cham Sana Kliniken AG
Cham, 2018. február 14. Reggel gyakran nincs elég idő a kiegyensúlyozott reggelire. Ebédidőben a gyors currywurst a sarkon lévő snack bárból következik, majd egy csokoládé segít a közeledő délutáni mélység ellen. Milyen egészségtelen ételeket eszünk egész nap. Ezenkívül gyakran ülő munka van az irodában és a munkába menet. Miért ne használhatja fel a közelgő böjt időszakot, hogy végül megszabadítsa saját testét a szennyezett helyektől? Valójában a különféle módszerek megkönnyítik a felesleges terheket, mivel a testet egyfajta alapos tisztításnak vetik alá. Dr. Egbert Frick, a Cham körzet Sana klinikáinak gasztroenterológiával foglalkozó belgyógyász főorvosa ellentmond az egyszeri méregtelenítés mítoszának, és elmagyarázza, hogyan lehet hosszú távon megváltoztatni az étrendet.
Elkezdődött a nagyböjt. Sokan a következő heteket húsvétig radikális méregtelenítésre használják. De az a gondolat, hogy a testet koplalással és tömeges hidratálással kell megtisztítani, mese. Nincs tudományos bizonyíték a salakanyagok létezésére a szervezetben. "A jelenlegi tudományos ismeretek szerint a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és egyéb káros lerakódások, amelyeket méregtelenítő anyagokkal kell kiöblíteni, mítosz" - magyarázza dr. Frick. "A szervezet önmagában végzi ezt a fajta méregtelenítést azáltal, hogy az anyagcsere-termékeket elsősorban a beleken és a veséken keresztül választja ki." A belek nem olyan kályhacsövek, amelyekben a falakra tapadt ételmaradék van, amelyet rendszeresen át kell söpörni, mint a kéményseprő . Inkább a bél mindig aktív és mozgásban van, még akkor is, amikor alszunk.
"Nem kell koplalással megszabadulnunk a salakanyagoktól vagy más feltételezett mérgektől" - mondja a tapasztalt belgyógyász. "Az úgynevezett méregtelenítő alkalmazások, mint például a speciális italok, porok vagy akár méregtelenítő tapaszok drágák, és csak az eladónak kedveznek."
Az étrend tartós megváltoztatása hatékonyabb, mint a radikális gyógymód a nagyböjt idején
A gyorsétterem, a késztermékek és a konzervek különösen megterhelik az anyagcserét. Gyakran túl sok cukrot, zsírt és adalékot tartalmaznak, és alig tartalmaznak rostokat. "Ez nemcsak elhízáshoz vezet, hanem megterheli testünket, mint egy bakteriális fertőzés, amint azt a legfrissebb tanulmányok mutatják" - magyarázza dr. Frick. A hosszú távon fogyni vágyók nagyböjt alatt alig tudják elérni céljukat radikális gyógymóddal. Éppen ellenkezőleg: egy erős böjt után gyakran beindul a jo-jo effektus. Mivel a böjtkor a test vészhelyzeti programra vált és csökkenti az alapanyagcserét. A böjt után a test fel akarja tölteni az emléket. Ez gyakran a jo-jo effektushoz vezet.