Nagyböjt napja - Yogawiki

Böjt nap: olyan nap, amikor böjtöl. A rendszeres böjt jót tesz a testi és lelki egészségének. Tippek arra, hogyan lehet több energiát és életkedvet szerezni a böjti napokkal.

Tartalomjegyzék

• 1 nap böjt
• 2 böjti nap videó
• 3 Lásd még
  • 3.1 Témák a böjtnap összefüggésében
  • 3.2 Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
  • 3.3 Megjegyzés az egészségügyi kérdésekről
  • 3.4 Kiegészítők

Böjt nap

Lehetőség van öt-hét napos böjtölésre. Tehát öt-hét nap böjtöl. A böjti nap a hét egyik napja is lehet, amelyet rendszeresen böjtöl. A jógában a hétfőt gyakran böjti napnak tekintik. Hétfő Shiva napja. Siva a meditáció, az aszkézis és a lemondás istene is, ezért a hétfő egy jó böjt nap.

A vaisnavák szeretnek böjtölni Ekadashiban, vagyis minden tizenegyedik napon az újhold és a telihold után. Ez különösen a holdfázistól kezdve hasznos. Mások szerint az újhold különösen jó a böjtölésre. Különböző napok vannak, amelyek különösen alkalmasak a koplalásra.

Van szakaszos böjt is, ahol a hét három napján böjtöl. Úgy tűnik, ez a legegyszerűbb módja a fogyásnak és a karcsúságnak. A másik négy napon normálisan fogyaszthat.

Ma, 2017-ben nagyon élénk vita folyik a böjtölésről az orvostudományban. 2000-ben az orvosok azt mondták, hogy a böjtöléssel nincs semmi baj. Erről nem végeztek empirikus vizsgálatokat. Most empirikus tanulmányok mutatják be, hogy a böjt segíthet a cukorbetegségben. Nagyon egészséges lehet havonta öt nap egymás után történő böjt vagy heti egy nap. Vannak olyan tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy az elhúzódó koplalás hasznos lehet a rákterápiában. Úgy tűnik, hogy a korábbi ellenjavallatok, a rák és a cukorbetegség különösen pozitívan reagálnak az éhezésre.

Ismét vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy jó, ha nem eszünk napi tizenhat órát, pl. Nem eszünk semmit 19 óra és 11 óra között. Tehát maga döntheti el, ha önálló böjtnapot szeretne csinálni hetente. Szeretne étkezés nélkül elmenni napi tizenhat órában, vagy évente egyszer-kétszer öt-hét napig böjtölni?.

Még egy figyelmeztetés: Feltéve, hogy valóban súlyos betegségben szenved, és fontolgatja, hogy böjtöléssel akarja-e gyógyítani, akkor fontos lenne, hogy konzultáljon orvosával vagy alternatív szakemberrel.

Nagyböjti nap videó

Itt megtekinthet egy rövid videobemutatót a böjt napjáról:

Ez a böjti napon készült előadás-videó inspirációt és gondolkodásmódot kínál Önnek, és egészségesebb életre ösztönzi Önt.

Lásd még

Témák a böjt összefüggésében

Például a természetgyógyászat, az anatómia, az orvostudomány és a pszichológia szakterületei, amelyeknek tágabb értelemben köze van az éhezéshez, például

Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak

Íme néhány kifejezés a böjt napjához kapcsolódó különféle témákból:

---