Nagyböjt, tipp a gyógymódra - Feldkirchen
A káposztaleves.
Hozzávalók: 1 káposzta, paprika, hagyma, hámozott paradicsom, bors, köménymag, leveskockák, chilis por és zeller.
Készítmény:
Vágjon csíkokat, vágja kis kockákra a kaliforniai paprikát és a zellert. Vágja keresztbe a paradicsomot a száron, rövid ideig tegye forrásban lévő vízbe, hámozza meg és vágja kockákra. Tegye az összes zöldséget egy fazékba, fedje le forró vízzel, fűszerezze és párolja körülbelül 20 percig.
A káposztaleves, mint összeomló étrend:
Akik "esküsznek" a levesdiéta sikerére, azt mondják, hogy a font hét nap alatt csökken. Ez a diéta hét napig tart, és a leves mellett gyümölcsök és nyers zöldségek is szerepelnek az étlapon. Ha gyorsan lefogy, akkor gyorsan hízik, ha nem változtatja meg gyökeresen étkezési szokásait. A kiegyensúlyozatlan étrend megelőzése érdekében a diéta során célszerű szigorú sorrendben más ételcsoportokat is fogyasztani. Van egy 7 napos étrendünk az Ön számára:
1 nap: Szálljon fel a mérlegre, és írja le a súlyát. Az első napon csak gyümölcsöt és annyi káposztalevest fogyasszon, amennyit csak akar.
2 nap: Zöldségnap: nyersen vagy röviden főzve, ne felejtsük el a káposztalevest.
3.Nap: Az 1. és a 2. nap keveréke. Nyers zöldségek (gyümölcsök és zöldségek) és káposztaleves
4. nap: Tejtermékek, valamint banán és káposztaleves
5. nap: Fehérje finoman főtt baromfi és hal formájában. Ne felejtsd el a káposztalevest.
6. nap: Hússal és zöldséges körettel máris közeledünk a jó étkezéshez. Salátát ma is lehet enni, természetesen mindent a leves mellett.
7. nap: Az utolsó napon végre elérheti a szénhidrátokat, lehetőleg rizzsel. Ma is fogyaszthat egy-két pohár gyümölcslevet. Egyél még egyszer a káposztalevesből.
8. nap: És most lépjen a mérlegre.