Nagyi gyógymódos gyógymódjai

Nathalie Grosrey-Lajonc

Puffadás, gyomor reflux vagy gyomor összehúzódások. Az émelygés különböző módon nyilvánulhat meg, de mindig nagyon kellemetlen a szenvedő számára. Vannak azonban egyszerű és természetes tippek ezek enyhítésére.

A gyömbér enyhíti az émelygést

A Francia Egészségügyi Hatóság (HAS) hatékonyságának elismerve az émelygés ellen a gyömbért érdemes tesztelni a terhesség émelygése ellen. Választható: étrendben, friss gyömbér, kandírozott, porított formában; illóolajban: "Naponta 2-3 alkalommal, vegyen be 1 csepp gyömbér illóolajat (Zingiber officinalis) kevés mézbe vagy semleges tabletta" - tanácsolja Nathalie Grosrey-Lajonc.

Gyökérteában: hámozzunk meg és reszeljünk le egy tálba 2 cm friss gyömbérgyökeret. Öntsük forró vízbe, hagyjuk infúzióval 5 percig, letakarva. Leszűrjük, majd hozzáadjuk a fél citrom és a méz levét (ízlés szerint). Helyezzen be egy termoszt, és igyon rendszeresen a nap folyamán.

Étrend-kiegészítőként: legfeljebb napi 1 g mennyiséggel (kérjen tanácsot gyógyszerészétől).