Nagymama tippje, hogy könnyen fogyjon

Nagymama tippje, hogy könnyen fogyjon.

Először is, a hatékony és különösen fenntartható fogyáshoz elengedhetetlen az étrend pszichológiai aspektusának figyelembe vétele. Ha a fogyás nagy cél lehet, akkor tudnia kell, hogyan felejtse el a nap folyamán, és ne a felesleges kilókra koncentráljon.

Nagymama első tippje a fogyáshoz reggel, ébredéskor kell alkalmazni (lásd a nagymama egyéb citromtippjeit). Arról szól, hogy felkészítse testét és anyagcseréjét a nap hátralévő részére, köszönhetően a nagy pohár citrom vizet. Az elkészítés nagyon egyszerű: csak hozzá kell adni egy facsart citrom levét az ásványvízhez; ez a hideg ital fokozható aromás gyógynövényekkel, például mentával vagy kevés kakukkfűvel.

A citrom elsősorban hozzájárul az emésztőrendszer tisztításához: valóban erős antioxidáns, és karcsúsító hatásai már régóta ismertek. Ha elfogyaszt egy nagy pohár vizet bármi elfogyasztása előtt, az is segít a hidratálásban, hosszú ivás nélküli éjszaka után.

Ha a citromvíz hatása reggel különösen fokozódik, akkor a nap folyamán is lehet inni, például egy "kúra" alatt (egy hétig). Fogyókúra alatt is érdemes sok vizet inni, legyen szó citromról, teáról vagy gyógyteáról.