Nagymama tippjei a fogyáshoz
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
A természetes gyógymódok nagyon hasznosak lehetnek azok számára, akik egészségesen szeretnének fogyni. Az almaecet mézzel, fahéjjal, édeskömény teával csak néhány recept, amely kiállta az idő próbáját, és amelyet magabiztosan használhat. Tudjon meg többet a nagymama fogyókúrás tippjeiről.
Mielőtt bemutatnánk a nagyszüleink idejéből származó legismertebb fogyókúrás gyógyszereket, meg kell fontolnunk egy nagyon fontos dolgot. A múltban az ipari termékek rendkívül korlátozott helyet foglaltak el az emberi táplálékban. Ezért a nőknek elkészíteniük kellett a nap összes étkezését, a reggelitől a vacsoráig. Manapság az étel nagyon megfizethető: reggelire kész gabonaféléket, a nap bármely szakában gyorséttermet, minden üzletben kész vagy fagyasztott termékeket kínálunk. A kísértések nagyok, és az alakot és az egészséget érintő kockázatok megegyeznek. Éppen ezért a nagyanyáink adhatnak fő tanácsot, hogy térjünk vissza az egészséges szokáshoz, hogy mindent főzünk otthon, és amennyire csak lehetséges, csak természetes alapanyagokat használjunk.
Nagymama tippjei a fogyáshoz: langyos víz, ecet mézzel
A meleg víz a legegyszerűbb és legolcsóbb orvosság nagymama idejéből. Ezenkívül hatékony és nincs mellékhatása. De az elvárásoknak reálisaknak kell lenniük: nem fogy, ha forró vizet iszik, de sokat segít, ha betartja a fogyókúrás programot. Célszerű minden reggel egy pohár meleg vizet inni éhgyomorra. Használhat sima vizet, forrásvizet vagy akár csapvizet is, de ez utóbbit 3 percig kell forralni, majd kb. 30 Celsius-fokig hűlni. A reggeli előtt történő forró víz elfogyasztása segít a szervezet méregtelenítésében, tisztító hatású és megkönnyíti a gyomor-bél mosását. Néhány csepp citromlé hozzáadható a forró vízhez. Kiváló megoldás a béltranzit javítására, az emésztés megkönnyítésére és a zsírégetésre. Erre a célra egy pohár citromos vizet szívesen fogadunk minden étkezés előtt.
A forró víz alternatívája a mézzel kevert klasszikus almaecet recept. Az almaecet az ókor óta ismert étvágycsökkentő tulajdonságairól. Idővel megfigyelték, hogy ez a természetes gyógymód elősegíti a méreganyagok eltávolítását, vízelvezető hatású és megkönnyíti az emésztést. A következőképpen készül: egy pohár vízben adjon hozzá 2 teáskanál almaecetet (organikus vagy kézműves) és egy teáskanál mézet. Keverje meg és igyon 30 perccel reggeli előtt. Óvatos! Az ecet ellenjavallt túlzott savasságban, gyomorhurutban vagy fekélyekben szenvedőknél. Az ecet savassága fogászati problémákat okozhat, ezért a készítmény bevétele után tanácsos megmosni a fogát. Az almaborecet-kezelés megkezdése előtt azonban a legjobb orvoshoz fordulni, és be kell tartani az ajánlott adagokat.
Nagymama tippjei a fogyáshoz: fahéj, édeskömény
A méregtelenítő és a vizelethajtó infúziók nagyon népszerűek voltak a múlt étrendben, de tulajdonságaik ma is megőrződtek, és érdemes kipróbálniuk mindenkinek, aki le akar fogyni a felesleges kilókról.
A fahéj, a cukorbetegség gyógymódja, amelyet már nem kell bizonyítani, ma már kevésbé ismert, hogy segítsen a zsírégetésben és csökkentse az édesség utáni vágyat. Recept: Egy csésze forrásban lévő vízben adjon hozzá egy evőkanál fahéjat vagy két fahéjat, hagyja 10 percig infundálni. Igyon naponta 3 csésze fahéj infúziót, étkezés között elosztva.
Azok számára, akiknek vízvisszatartása vagy nehéz emésztése van, az édeskömény infúzió a hagyományos gyógymód, de ma bizonyított hatású. Recept: Egy csészében vagy tálban öntsön forralt vizet egy evőkanál édesköménymagra, amelyet előzőleg összetörtek. Hagyja 10 percig infundálni. Igyon reggel egy csésze édeskömény teát reggelire, és egyet-egyet ebéd és vacsora után.