Nagyon megterheltem a csípőmet és a gyomromat, hogyan tudnék diétával megszabadulni tőle?
Meghízott a gyomor, a csípő és a csípő olyan, mintha koszorú lenne a csípő körül, hogyan fogyhatnék el a gyomron és a csípőn
4 válasz
A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend nagyon hasznos lehet ebben a tekintetben !
Köszönöm, de milyen sportággal foglalkozom már a kick-box-szal és lovagolok, de ez nem segít
A legjobb dolog, ha többet megtud az edzőteremben. nagyon jól tudják az utat.
Egy kis sport? Ha diétázni szeretne, annak állandónak kell lennie a jo-jo hatás elkerülése érdekében.
Csak egyél egy kicsit kevesebb kenyeret, tésztát, burgonyát, inkább egy kicsit több húst (komolyan)
Parkolja le az autót néhány méterre, vagy szálljon le a buszról egy megállóval korábban.
Köszönöm a csillagot, nagyon örültem neki😀
Kívánunk boldog új évet 2019-re a Sky üdvözletével. 💥💥💥
A legegyszerűbb módszer az, ha orvostól zsírleszívást kapunk.
Este tegye be a fejhallgatót, tele legyen kedvenc energiájú videója, majd "biciklizzen" a hátán, mint az iskolában. Gyerünk
hasonló kérdések
Helló emberek, jelenleg fogyókúra miatt fogyok, és már majdnem azt csináltam, hogy lapos a gyomrom. Most az a kérdésem, hogy egy ponton megint híznék-e 1-3 kilót, megint híznál? mert a gyomorra nehéz lefogyni, akkor ott is nehéz hízni? mert egy barátja is lefogyott és lapos a hasa, és amikor ismét 3 kilót hízott, nem kapott gyomrot
Szia. Jelenleg diétázom, 8 kilót fogytam és most 55 font vagyok, 1,60 cm. De még mindig van egy gyomrom, amit el akarok menni, tehát ha most 5 kilót fogynék, akár 50 vagy 49 kilóig a gyomor is elmúlna?
Sziasztok emberek, diétázom és 10 kilót fogytam, mert ennek a fele is a hasamon van, de a hasamon még mindig sok a zsír. Valóban meg tudsz szabadulni ettől egyáltalán, ha továbbra is fogysz?
Helló emberek:) Arról van szó, hogy folytatni szeretném a diétámat: D tavaly sikerült 9 kilót lefogynia, ahol télen ismét 2-3-ot híztam. most szeretném újra kezdeni, be kell vallanom, hogy kissé lusta vagyok, de mégis igyekszem minden nap mozogni. jackknife vagy situps? Tehát, ha ezt naponta 20-30 alkalommal végzi, akkor milyen gyorsan fogyhat a gyomor?
Emberek, diétázom, most lefogytam 7 kilót, és most a 63-ból 56-ot nyomok, de a gyomrom még mindig ott van, nem akkora, mint az elején volt, de valószínűleg még mindig ott van a fele. Hány kilót kellene leadnom, mielőtt elmegy?
Meg tudja valaki mondani nagyjából, hogy hány kg-ot kell leadnom, hogy lapos hasat kapjak.
Férfi vagyok, 16 éves, körülbelül 185 cm magas és körülbelül 83 kg.
Köszönöm a választ.
híztam egy kicsit, és most sajnos kettős állam is van. sportolni kezdtem, és azt akartam kérdezni, hogy elveszíteném-e a dupla állát, ha elveszíteném a gyomromat ?
Találkozóm van egy barátommal, hogy kínaiul egyek a hétvégén, de jelenleg szeretnék lefogyni és egészségesebbet enni. Tehát szerettem volna megkérdezni, van-e valami, amit fogyaszthatok ott anélkül, hogy híznék a diéta ellenére? Nagyon köszönöm!
Tehát 14 éves és 163 éves vagyok, nem vagyok kövér, de nagyon sok zsír van a csípőmön, és a nyári szabadság alatt szerettem volna lefogyni, ezért tudom, hogy korábban kellett volna kezdenem, de 3 hét alatt 7 kilót lehet hozzáadni veszít, és ha igen, hogyan .
Meg akartam kérdezni, hogyan lehet fogyni izomvesztés nélkül? (pl. felsőtestizmok, bicepsz nélkül.)
Valójában lapos volt a gyomra, most rendben van, de most egy kicsit több.
Sajnos van egy olyan problémám, hogy a testem az úgynevezett "zsírtartalékokat" rakja le a csípőmre, de a gyomromra is, és nagyon örülnék, ha tippeket és testmozgási javaslatokat kapnék (otthoni edzéshez).
Egyszer kérdésem lenne azokról, akik szedik a gyógyszert, és emiatt híztak. Most már majdnem 20 kilót híztam és bármit is csinálok, nem ereszkedem le. Hetente háromszor járok edzeni, és megváltoztattam az étrendemet. Nem tudom, hogyan folytassam. Tud valaki adni egy tippet, hogyan fogyhatok? Nagyon szépen köszönjük:)