Testsúlycsökkentő program 40 és 49 év közötti nők számára Lille-ben
1. A fogyás programjának magyarázata
2. A diéta a gyors fogyás megoldása
3. Fogyás előtt elemezte fitneszét
4. Frissítés a sportedzővel
5. A fogyás költségvetése
6. Teszt és diagnosztika
I. A súlygyarapodás tényezői:
40 és 49 év között a súlygyarapodásod nem feltétlenül a nem megfelelő étrendnek köszönhető.
Itt vannak azok a tényezők, amelyek a súlygyarapodást okozhatják.
Kor: Fogamzásgátlás
A fogamzásgátlás befolyásolhatja a súlygyarapodást. A tabletta megváltoztatja a hormonális viselkedést.
Növelheti az étvágyat, és valószínűleg többet fog enni.
Az IUD nem változtatja meg a hormonjait, de súlygyarapodással befolyásolhatja a súlyát.
A dohány: A dohányzás abbahagyása általában súlygyarapodást eredményez.
A nikotin hiánya miatt éhesnek érzi magát, ami erősebb lesz, mint máskor. Egy kicsit többet eszel és hízik.
Nyugodtan kevesebb kalóriát éget el. Egy cigaretta körülbelül 20 kilokalóriát éget el.
Lille-i Power Shop sportklubunkban megtiltjuk tagjainkat.
Az alkohol: Naponta 2 pohár alkoholt iszol. Lehet, hogy újra és újra hízik, mert az alkoholok tartalmaznak cukrot és zsírokat is.
A sport: A testmozgás abbahagyása következményekkel jár a testsúlyára, kevesebb kalóriát éget el, és mivel étrendjét is betartja, hízik és zsírtömeg.
A stressz: Néhány embernek ennie kell, hogy megnyugodjon, és általában olyan dolgokat eszik, amelyek boldoggá teszik őket, és megnyugvást éreznek.
Gyógyszer: Különösen antidepresszánsok vagy minden kortizon alapú gyógyszer lassítja az anyagcserét és elősegíti a súlygyarapodást, a zsírgyarapodást.
II. A program bemutatása
1: A fogyás programjának magyarázata
"Fogyj" programot hoztunk létre 40 és 49 év közötti nők számára.
Tudományosan igazoljuk ezt a programot a fogyás érdekében csúcskategóriás és nagyon pontos értékelési eszközökkel.
Mint tudják, néha könnyebb lefogyni 25 évesen, mint 50 évesen.
Az okok többszörösek, és nincs értelme ugyanazt a programot kínálni, ha mindannyian mások vagytok.