Nagyon szeretnék fogyni
Helló kedvesek,
Tudom, hogy a téma itt nagyon gyakran előfordult, de tanácsokra is szükségem van.
Nagyon szeretnék fogyni! Már egyáltalán nem szeretem magam.
3 évvel ezelőtt nagyon karcsú voltam, és bármit felvehettem, amit csak akartam. Nem aggódtam szalonna tekercsek miatt, és hogy a ruha megfelel-e nekem.
Az "étel" szó nekem sem sokat jelentett.
De ez megváltozott, amikor meglett az első barátom. Autója volt, ami persze nagyon kényelmes volt, mert alig kellett nagy távolságokat gyalogolnom. Főztem neki, és felfedeztem a főzés iránti szenvedélyemet. És természetesen híztam. 10 kg-ot híztam egy év alatt. Mindig "gyönyörűnek" találta a testemet, amit egy ponton már nem hittem el.
Most itt ülök lenézve magamra, és sírhatnék, mert egyszerűen kényelmetlen vagyok. Olyan keskeny arcom volt, és most úgy néz ki, mintha hörcsög pofám lenne. Csak 6 kg-ot kellene lefogynom, hogy elérjem az ideális súlyomat, de nagyon kövérnek nézek ki! A combom és a csípőm jelentik a legnagyobb problémás területemet.
Már kipróbáltam a sportot, nem kérdés. Kocogni mentem, de minden alkalommal, amikor kocogni kezdtem, 15 perc múlva súlyos torokfájásom van. Egészségesebben szeretnék enni, de aztán étterembe járok, és így tovább, és nem mondhatok újra "nem" -t. Csak imádom a tésztát és a húst. De szeretnék megtanulni nélkülözni. És tovább akarom tartani! 6 kg valóban kezelhető!
De hogy bírjam ki?
Van valakinek tapasztalata a fogyásról?
Üdvözlettel, Nadine.
Helló kedvesek,
Tudom, hogy a téma itt nagyon gyakran előfordult, de tanácsokra is szükségem van.
Nagyon szeretnék fogyni! Már egyáltalán nem szeretem magam.
3 évvel ezelőtt szuper karcsú voltam, és bármit felvehettem, amit csak akartam. Nem aggódtam szalonna tekercsek miatt, és hogy a ruha megfelel-e nekem.
Az "étel" szó nekem sem sokat jelentett.
De ez megváltozott, amikor meglett az első barátom. Autója volt, ami persze nagyon kényelmes volt, mert alig kellett nagy távolságokat gyalogolnom. Főztem neki, és felfedeztem a főzés iránti szenvedélyemet. És természetesen híztam. 10 kg-ot híztam egy év alatt. Mindig "gyönyörűnek" találta a testemet, amit egy ponton már nem hittem el.
Most itt ülök lenézve magamra, és sírhatnék, mert egyszerűen kényelmetlen vagyok. Olyan keskeny arcom volt, és most úgy néz ki, mintha hörcsög pofám lenne. Csak 6 kg-ot kellene lefogynom, hogy elérjem az ideális súlyomat, de nagyon kövérnek nézek ki! A combom és a csípőm jelentik a legnagyobb problémás területemet.
Már kipróbáltam a sportot, nem kérdés. Kocogni mentem, de minden alkalommal, amikor kocogni mentem, 15 perc múlva súlyos torokfájásom lett. Egészségesebben szeretnék enni, de aztán étterembe járok stb., És megint nem mondhatok "nem" -t. Csak imádom a tésztát és a húst. De szeretnék megtanulni nélkülözni. És ki akarok tartani! 6 kg valóban kezelhető!
De hogy bírjam ki?
Van valakinek tapasztalata a fogyásról?
Üdvözlettel, Nadine.
Tudom, hogy az alábbiak most "hülyén" hangzanak, de néhány játékszabály mellett nagyon egyszerű és lemondás, jo-jo effektus stb. Nélkülem. Nekem is bevált: 20 kiló jo-jo effektus nélkül, éhezés nélkül anélkül, hogy feladná. Nincs is szükség túlzott testmozgásra. Mivel a napirenden nincs lemondás, nem olyan nehéz kitartani, és ha a kedvenc étel marad, akkor nagyon könnyű.