Nagyon túlsúlyos, a mini trambulin ideális fogyáshoz és sportoláshoz
Amikor még voltam 130 kg Megmértem, és valójában túl gyengének éreztem magam bármely sportághoz, a mini trambulin gyakrabban indított el. Néhány percig tovább mentem a trambulinon, és egy kicsit ugráltam rajta. Amikor megfelelőnek éreztem magam, futni és csoszogni kezdtem a helyszínen, amikor nem éreztem magam olyan jól, csak a trambulinon álltam, és csak lendültem vagy ugrottam egy kicsit. Ettől mindig jó kedvem volt, és utána az volt az érzésem, hogy a testem legalább egy kicsit meg van dolgozva.
Gondolok az első 8 kilóra, amit még azelőtt leadtam Aiqum megtalálta a trambulin részt vett. Az enyém van anyagcsere már egy kicsit elindult.
A trambulinon nagyon keményen lehet edzeni, az utóbbi időben gyakran futottam a helyszínen, vagy olyan ugrásokat hajtottam végre, mint az ugró emelő, kis házi súlyzókkal a kezemben. Eléggé megizzad. Sok kalóriát kell fogyasztania, és mindenekelőtt szórakoztató. A jó zene jó módja a rossz hangulat megszabadulásának.
Amióta a stúdióban edzek, félretettem a trambulint, de tegnap újra elővettem. Jelenleg úgy érzem, hogy a hátfájásom lelassult, és emiatt rossz kedvem van. Tegnap eszembe jutott a trambulin, és régóta újra használom. Pontosan így volt. Tudtam ugrani és futni, ahogy tudtam. Hébe-hóba, amikor észrevettem, hogy nyugtalan vagyok, ráléptem a kis részre, és elúsztattam a rossz kedvemet
Még jó, hogy még nem adtam el, még használhatom.