Nahel - Tours, Indre-et-Loire A thai boksz magán- vagy csoportos órái, önbizalom, veszteség
Módszertan
Üdvözlet mindenkinek, 8 éve gyakorolom ezt a sportot, ezt a szenvedélyt, ami számomra a Thai Boxing. Ezért a komolyság és a megosztás jegyében ajánlom Önnek:
- a thai boksz teljes oktatása, bemelegítés, az alapok megtanulása (mozgás, őrzés), az ököllel és a lábakkal kapcsolatos speciális technikák elsajátítása, kéz-test munkával foglalkozó thai boksz, Pao-n végzett munka (mobil ütőfelület), sparring a végén az osztály velem, izomerősítés (testtömeg-igénybevétel) és az alapvető rugalmassági gyakorlatok.
De szintén!
- egy speciális ökölvívó osztály, amely segít a fogyásban! valójában az általam kínált tanfolyamok lehetővé teszik az étrend figyelemmel kísérésével, hogy nagyon gyorsan fogyjon, figyelembe véve a speciális típusú gyakorlatokat:
- foglalkozás verejtékköpennyel, ugrókötéllel, hasi és ágyéki gyakorlatokkal, a karok és a lábak koordinációjával, a test különböző részeire jellemző rugalmassággal és természetesen az izmok erősítésével, szórakoztató tanfolyamok és az egyes foglalkozások alkalmával.
Nyilvánvalóan rendelkezem rendszeresen karbantartott felszereléssel (kesztyű, pao, ugrókötél, padlószőnyeg), de ha rendszeresen szeretnél gyakorolni, higiéniai okokból azt tanácsolom, hogy szerezz be kesztyűt, támasztószalagot, szájvédőt és sípcsontvédőt a sportboltokból! Tanácsot is adhatok neked.
Ne felejtsd el elengedni.