Napfonat csakra • 3. csakra • Manipura
A 3. csakra, vagy a Solar Plexus csakra a dinamizmus, az akaraterő és az előrelépés és a céljaink elérésének képessége. Összefügg az önértékeléssel, a nyers érzelmekkel, az önfegyelemmel, a pszichés tapasztalatokkal
Elhelyezkedés: közvetlenül a borda alatt, a középvonalon, a rekeszizom szintjén
Szanszkrit neve: Manipura (mani = ékszer, pura = hely)
Érzelmi állapotok: nyers érzelmek
Sárga szín
Elem: tűz
Hasznos gyakorlatok: Csónak (jóga), Szöcske (jóga), Lark (jóga), 1. és 2. harcos (jóga)
Hasznos élelmiszerek: sárga színű ételek
Társult szerv: Vékonybél, gyomor, emésztőrendszer, máj, hasnyálmirigy, tüdő
Társult mirigy: mellékvese
Uralkodó jelentés: nézet
Füstölő: Fiore d'Oriente
Bolygók: Nap, Mars
Istenségek: Braddha Rudra, Visnu, Lakshmi
Mitológiai állat: Kos
A szanszkrit szó Csakra szó szerint kerék vagy tárcsa. A jógában, a meditációban és az ayurvédában ez a kifejezés a testben található energia kerekekre utal. Nekünk van hét fő csakra, amelyek a gerinc mentén igazodnak a gerinc tövétől a fejtetőig. A csakra vizualizálásához képzeljen el egy forgó energia kereket, ahol az anyag és a tudat találkozik. Ez a láthatatlan energia, amelyet Pránának hívnak, az az életerő, amely élénk és egészséges életmódot biztosít.
A harmadik csakra, az úgynevezett Manipura, az az akaraterő, a személyes erő és a szellemi képességek csakra. „Ragyog a világon” - mondja nekünk a 3. csakra. Akkor mobilizálódik, amikor érvényesítjük identitásunkat és személyiségünket, vállaljuk felelősségünket, elfoglaljuk helyünket a világban.
Az ugyanazon helyen található akupresszúrás pont az Conception 12 hajó (VC12)
A Manipura a borda alatt helyezkedik el. Ez a miénk energiaközpont és életenergiát sugároz testünkben. Innen fakad akaraterőnk és képességünk céljaink elérésére. Az önértékelést, a nyers érzelmeket és az önfegyelmet mind Manipura uralja. Itt érthetjük meg érzelmi önmagunkat. Merítünk belőleátalakulási energia (az emésztőrendszer az anyagot energiává alakítja), amely lehetővé teszi számunkra a továbblépést.
La Manipura nemcsak apszichénk érzelmi és mentális látványa, de szintén pszichés tapasztalataink. A bélben lévő intuíció érzése onnan származik, nagyon hasznos hallgatni rá. Az emésztőrendszer minden aspektusát, beleértve a tápanyagok felvételét is, a 3. csakra ellenőrzi.
A szanszkrit Manipura szó jelentése: „az ékszer városa” vagy „csillogó drágakő”.
A 3. kiegyensúlyozott csakra lehetővé teszi, hogy önérvényesítő legyen, gyakorolja akaratát és elérje céljait, harmonikus kapcsolatokat ápoljon a körülötte élőkkel. Egészségesen ellenőrizhetjük érzelmeinket és gondolatainkat. Alsó egónk nincs káros hatással cselekedeteinkre. Nem kételkedünk önmagunkban, és elfogadjuk a helyünket az Univerzumban. Ez az önbecsülés lehetővé teszi, hogy értékelje másokat és azt, amit ők hoznak a világnak. Amikor harmóniában vagy, a napfonatod egész lényeden keresztül melegséget és örömet sugároz, és felmelegíti azokat, akik kapcsolatba lépnek veled.