Káposztaleves diéta receptje és programja

A káposztaleves-diéta akár 6 kilót is leadhat egyetlen hét alatt. Ez nem hosszú távú étrend. Alternatív megoldásként megpróbálhatja havonta egyszer használni ezt a diétát, a fennmaradó időben pedig egészséges módon táplálkozhat.

receptje

Káposztaleves recept

  • 6 nagy zöldhagyma
  • 2 zöld paprika
  • 1 vagy 2 doboz paradicsom (kockára vágva vagy egészben)
  • 3 sárgarépa
  • 10 apró gomba
  • 1 csokor zeller
  • fél fej káposzta
  • 1 csomag Lipton leveskeverék
  • 1 vagy 2 húsleveskocka (opcionális)

Fűszerezzük sóval, borssal, petrezselyemmel, curry-vel, fokhagymaporral stb.

A káposztaleves diéta programja és étlapjai

1. nap - Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar (kivéve a banánt), és annyi káposztalevest, amennyit csak akar. Ihat fekete kávét, cukrozatlan teát, áfonyalevet vagy lehetőleg vizet

2. nap - Ehet minden kívánt zöldséget, akár nyersen, akár főtten (kivéve a borsót, a szárított babot, a csemegekukoricát) Annyi káposztaleves fogyasztható, amennyit csak akar, és amikor csak akar, valamint egy nagy alma sült agyagot vajjal vacsorára.